下载悦食 App

家乡小吃-(高仿)荞面灌肠

「家乡小吃-(高仿)荞面灌肠」以面、稍小点土豆为主料,再配上五香粉、姜。做法走的是清蒸的路子,依次切、剁、蒸、冷藏。关键火候大约需要0.5小时。蒜味甘性平;适量面味甘性平。

食材

步骤

  1. 土豆用切成细丝器切成丝,洗好下入玻璃盆,加入面粉至玻璃盆三分之二处,加入水,用筷子充分拌匀,搅拌至没有散面粉,变成超浓稠的糊状,边边不要有水分,有水分话就加面粉。面粉糊一定要将土豆丝包含住。
  2. 加入少许盐,不要加太多,尽量偏淡一点,加入鸡精、味精、五香粉(我用的是饺子调料,十三香或类似的调料都可以),不要太多,提味就行,姜、两个蒜剁碎加入。
  3. 我用的是电饭锅中的蒸笼蒸的,电饭锅加入水,蒸笼上铺上蒸布,建议用大点蒸布,蒸布变成凹槽,将面糊加入蒸笼中,多余的蒸布折在面糊上,盖好盖子,蒸上至少半个小时,时间根据面糊多少决定,多的建议多蒸一会,我也是第一次做,所以我就蒸的时间稍久一点,总之要蒸熟,糊状变凝固,可以用筷子戳一下试试看是否蒸熟。
  4. 蒸好后放凉,我是放到冰箱冷藏。凝固后就是这样子的。
  5. 等变凉后,就可以做了。切成成6、7毫米厚度,长约7、8厘米,宽约4、5厘米。
  6. 正宗的荞面灌肠使用驴油煎的,我用的是食用油,煎至两面金黄色,起锅摆盘。
  7. 最后要调蘸料,两瓣蒜捣烂成蒜泥,加入少许盐,浇入水没过蒜泥稍多点,滴两滴香油,充分拌匀,就可以蘸着吃了。

适合什么人吃

不辣、用油较多、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

水要宽(面才不糊),水开下面按时间捞,捞出过冷水更筋道

小常识

煮面条不糊不坨:大锅宽水+过凉水

煮面总糊成一坨,问题在水量和过凉水这一步。水要宽(100g面配1升水,约面体积5-10倍),水开后加一小撮盐(约5g,钠离子收紧面筋更筋道),滴几滴油防溢防粘。水滚(蟹眼泡约80℃即可,不必等大滚)下面,立刻用长筷顺一个方向划散10-15秒防沉底粘连。煮时点1-2次凉水(挂面1次、鲜面2次,每次水再沸继续),降表面温度防糊同时让内芯熟透不夹生。捞面前尝一根,断面留1mm白芯即断生捞出——超最佳时间30秒就吸水膨胀失去弹性。关键一步:捞出立刻过凉白开或冰水浸泡10秒,骤冷让表面淀粉凝固不粘腻、口感从软烂变劲道。拌面/炒面过凉水后拌油防粘,汤面可直接进热汤免过凉。想防回生,沥干后淋香油拌匀能放半小时不坨。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App