下载悦食 App

糖醋萝卜

糖醋萝卜(做法20)

「糖醋萝卜」的主料就是萝卜、生抽,再配上陈醋。过程属于水煮,主要动作是煮。火候上大约需要24小时。萝卜味甘性平。

食材

步骤

  1. 冰糖12秒速度10打磨
  2. 加入醋,生抽5分钟100度速度1,煮开
  3. 加入800克萝卜片,18分钟70度小勺
  4. 音乐响起便可装瓶,24小时后食用。

适合什么人吃

不辣、少油、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

萝卜切薄片腌出水,醋关火后放才酸

小常识

加醋的时机:出锅前提香、糖醋分两次、紫菜提前护色

醋香还是醋酸,全看下锅时机。醋酸极易挥发,加早了香味随水汽跑光、只留钝酸。通用法则:醋味菜(醋溜白菜、糖醋里脊、糖醋排骨)出锅前沿锅边淋醋,锅壁高温瞬间激出醋香、酸味清爽明亮;糖醋类可分两次——炖煮中途放一部分,长时间加热让酸涩化开、和糖融合成醇厚底味,出锅前再补一点留清新酸香,层次更丰富。紫色菜(茄子、紫甘蓝)提前放醋护住花青素、颜色更艳;土豆藕片切好用淡醋水泡一下防氧化变黑;炖鱼炖肉放醋去腥增香。凉拌菜提前加醋更爽脆安全。注意:绿叶菜(菠菜、小油菜)别加醋,醋酸会让叶绿素脱镁、菜叶发黄发蔫;沿锅边淋比倒在菜中央香气更足。一句话:出锅前提香、糖醋分两次、紫菜提前放。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App