火龙果馒头--玩转大自然的颜色
做一道「火龙果馒头--玩转大自然的颜色」，需要紫肉火龙果。做法沿清蒸的思路展开：切、蒸。火候上大约需要25分钟。
食材
步骤
- 1.所有原料混合在一起，搅拌成团，揉到面团光滑，放到温暖处发酵，发到2倍大.(火龙果去皮，用小刀切小块，放在碗里，接着用小刀打碎，越碎越好。我不用料理机打是为了保留火龙果籽的口感。) 2.发好的面团，这段时间一直在下雨，也不知道是温度低，还是火龙果的关系，这个面团发了差不多3个小时。 3.案板上撒一小将面粉，将发好的面团拿出来排气，揉到用刀切开面团，没有明显的气孔就可以了。用火龙果肉揉的面团很粘手，应该是火龙果本身带有粘液才会这样。 4.给面团整形，我做了玫瑰花跟刀切馒头。 5.蒸网上刷油，放上馒头，放回温暖处醒25分钟。 6.开水上锅，旺火蒸15分钟，熄火焖5分钟就可以了。这款馒头不知道为什么，怎么整，蒸好后表皮都不光滑，还是蛮郁闷的。
- 接着来张，蒸好后颜色变成了朱红色，没原先的那么鲜艳，还是有一点点失望的。但是味道还不错，有淡淡的果香味，还有咬下去果籽脆脆的感觉很好。这款馒头我放的糖不多，只有淡淡的甜，如果喜欢吃甜的，就要自己接着加点，又或者沾炼乳也很不错。
适合什么人吃
烹饪难点
小常识
红糖紫薯全麦馒头难点：不开花、发硬皱皮、颜色不对、甜得发腻
难点一：为什么我做的一直不开花
「开花」的原理其实很简单：靠面团表面的裂纹 + 蒸汽的膨胀撑开。不开花说明这三个条件没满足。
怎么解决（六个条件同时做到）：
① 面团表面要擀出裂纹——这是「花」的原始裂纹来源；
② 用刀在顶部划十字或斜切，45 度斜切比正切裂口大得多；
③ 层数不超过 4 层——层数太多会互相挤压反而不开；
④ 旺火蒸制——火力一定要大，蒸汽猛才能把裂纹撑开；
⑤ 水开才上锅，并且全程旺火；
⑥ 分好的剂子不能过度发酵——发过头就塌不开花了。
难点二：红糖馒头颜色发黑、发暗
原因：
① 红糖直接和面会被面团的碱性环境中和变灰；
② 红糖加多了；
③ 用了老抽/酱油提色。
怎么解决：红糖要先用温水或牛奶化开，静置 5 分钟再和面（温度不能超过 40 度，太高会烫死酵母）。想让颜色漂亮可以用开水化红糖，但要等它降温到温热再加酵母。红糖本身甜度不高，想更甜可以加到 100-120 克。
注意：红糖馒头必须用耐高糖酵母，普通酵母在高糖环境下会受抑制影响发酵。
难点三：加了红糖/全麦/紫薯之后面团太黏、没法揉
原因：红糖、全麦粉、紫薯泥都会增加吸水量。
怎么解决：面团的软硬标准是「柔软、略沾手」，红糖面团尤其不能追求揉光滑——稍微有点粘手才对。做法是呛面：边揉边分次揣入干面粉，预留 20 克根据实际状态调整。
预防：紫薯要先蒸熟压泥，并且要放凉到 35 度左右才能加酵母（温热的薯泥会直接烫死酵母，这是很多人发不起来的隐藏原因）。
难点四：馒头出锅后立刻塌陷
原因：
① 发过头了（体积涨到 3 倍以上还继续发酵）；
② 排气不彻底；
③ 焖的时间不够。
怎么解决：
① 发酵到 2 倍大就够了，用手戳一个洞不回缩不塌陷就是发好了（回缩说明还要继续发）；
② 面团要充分排气揉匀，内部蜂窝均匀才不会塌；
③ 蒸好后关火焖 2-3 分钟再开盖（有的做 5 分钟），突然开盖温差会让馒头