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秋葵炒虾仁

秋葵炒虾仁(做法4)

秋葵味淡性寒,归肾、膀胱经,清润利湿,黏滑清爽。

食材

步骤

    适合什么人吃

    上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

    烹饪难点

    肉要提前上浆(淀粉+蛋清锁水),大火快炒变色即盛出,最后回锅调味

    小常识

    虾仁与虾饺难点:虾仁不弹/虾肉散/虾饺皮破

    【难点】西兰花炒虾仁、虾仁滑蛋、芦笋炒虾仁、避风塘炒虾、水晶虾饺、盐焗虾——四个难点。

    ▍难点1:虾仁不弹/发死

    原因:

    ①虾仁受热过度;

    ②没上浆;

    ③解冻方式错。

    解决:

    ①虾仁要挑虾线(这是腥味和影响口感的关键);

    ②用冰水或淡盐水浸泡解冻(不要用常温水泡,泡久了虾仁会发死、失去弹性);

    ③上浆——虾仁用料酒、盐、淀粉抓匀,静置 15 分钟锁水;

    ④大火快炒 30-60 秒,虾仁一变色就出锅(炒久了就变成橡皮);

    ⑤炒的时候沿锅边淋一点料酒激香。

    虾仁最容易失败在「怕不熟而炒太久」上——它其实极易熟,颜色一变就说明熟了。

    ▍难点2:虾肉散/虾滑不成型(虾滑、虾丸、水晶虾饺)

    原因:

    ①上劲不足;

    ②水太多;

    ③煮的时候没定型。

    解决:

    ①虾肉要顺一个方向反复搅打上劲(同打肉馅的道理),打到肉糜发黏、能挂勺;

    ②不要一次加太多水,或改用高汤/冰水(冰水打出来的虾肉更脆弹);

    ③加淀粉锁水(玉米淀粉或红薯淀粉,红薯淀粉黏性大更适合做虾滑);

    ④先用勺子舀成丸子下锅焯定型(丸子类),或用油炸/蒸的方式先定型再烹汁;

    ⑤虾饺皮要包紧收口(虎口收拢捏紧防止露馅)。

    ▍难点3:虾饺皮破/蒸后塌陷

    原因:

    ①皮太薄或太湿;

    ②包的时候压太用力;

    ③蒸的时候破口朝下。

    解决:

    ①虾饺皮要软硬适中(太干会裂、太湿会粘);

    ②包的时候不要用力压皮,轻轻捏出褶子收口;

    ③蒸的时候破口朝上(朝下会粘笼布破裂);

    ④蒸的时候盖盖或铺湿布防止蒸汽滴落;

    ⑤蒸好后立刻取出(放久了会塌软);

    ⑥澄粉和木薯淀粉的配比决定皮的通透度和韧性。

    ▍难点4:虾不鲜

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