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粉蒸鱼

粉蒸鱼(做法3)

「粉蒸鱼」以草鱼、生抽为主料,再配上姜、花椒、料酒。做法走的是清蒸的路子,依次蒸、切。关键火候大约需要45分钟。葱味甘性平;草鱼味甘性平。

食材

步骤

  1. 首先将鱼宰杀之后,先用盐,料酒,姜片翻拌均匀,如果时间允许的话,可以放置15分钟。依次加入蚝油,生抽,老抽,白糖,花椒,猪油,香油翻拌均匀,最后加入桥头粉蒸肉的佐料(如果是味道吃的淡一点的话自己配的料可以减半)先放酱包翻拌均匀,最后放面拌好。
  2. 将拌制好的粉蒸鱼块下入碗内,接下来一切就交给时间了,我是用电压力锅蒸32分钟。用普通蒸锅的话,大概需要45分钟。鱼蒸好之后撒上葱花,或者是自己喜欢的芹菜或鱼鲜都可以的。

适合什么人吃

偏辣、少油、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

鱼身改刀铺姜片,水开后再上锅,按重量计时(每500克约8分钟),蒸好倒掉腥水再淋热油

小常识

清蒸鱼难点:不腥/肉老/难熟/不鲜

【难点】清蒸鲈鱼、清蒸黄花鱼、剁椒鱼头、孔雀开屏鱼这类清蒸鱼,成败在四点。

▍难点1:腥味重(最影响食欲)

原因:鱼没处理干净,腥味来自三处——鱼鳃、鱼腹内的黑膜和血线、鱼皮上的黏液。

解决:

①鱼肚里那层黑膜和血线一定要刮干净(这是很多人跳过的一步,也是腥味主源);

②鱼鳃要彻底去除;

③鱼皮表面的黏液用盐或啤酒搓洗,冲净;

④在鱼肚和鱼鳃里塞姜丝(去腥的关键,很多人只在外面放姜);

⑤蒸的时候鱼身下面和上面都放姜片、葱段,蒸汽带走腥味;

⑥蒸完把盘底渗出的汤汁倒掉——那层汁腥味最浓。

▍难点2:肉老/蒸过

原因:时间凭感觉;或鱼太厚。

解决:水开后计时(不是冷水下锅计时):一斤左右的鱼约 8 分钟;一斤半的多宝鱼也是 8 分钟;厚壳的大鱼可以延长到 10 分钟。

熟度判断:鱼眼变白凸出、用筷子能轻松穿透背鳍最厚处且拔出不带血水,就是刚好。看到达标立刻关火。

离火后利用余温虚蒸 1-2 分钟即可入味,多焖一分钟就老一分。

▍难点3:夹生/受热不均

原因:鱼太厚或大小不一;蒸汽不足。

解决:

①鱼身两面斜划 3 刀(深到骨),让蒸汽和调味能进去、也更容易熟;

②大小相近的同蒸;厚的放上层还是下层要看蒸汽方向——蒸汽从下往上,厚的放下层;

③水开后上锅,全程大火,中途绝不揭盖(温度骤降影响口感);

④蒸锅水

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