酒醉熇肉
家常做「酒醉熇肉」,主角是鱿鱼干、五花肉,再配上高粱酒、料酒。操作上是典型的红烧:浸泡、切。做好后鲜甜、细嫩、醇厚,浓香入味。其中最要紧的一步大约需要15分钟。鱼味甘性平,归脾、胃、大肠经,健脾利湿、细嫩鲜甜;高粱味甘性温,归脾、胃经,健脾止泻,醇厚宜粥。
食材
步骤
- 将猪肉和鱿鱼干用流水冲洗干净
- 将鱿鱼干在水中浸泡
- 将五花肉切成块状
- 将切好的肉在开水中,稍过水,接着用流水冲洗干净
- 倒上适量的高粱酒将肉浸泡起来,隔夜储存在冰箱里
- 高压锅取泡鱿鱼的水,鱿鱼干也切成块,同步加入高盐锅中。盖上盖子,旺火上汽,中文火,接着烧15分钟
- 等消气后,接着开旺火,加入酱油
- 加入料酒旺火烧至上色
- 加10来粒冰糖,至冰糖溶化,熇至汤汁干了便可
适合什么人吃
烹饪难点
肉要逆着纹理切(更嫩),提前腌渍入味,火候按部位定(炖则小火慢、炒则大火快)
小常识
红烧肉炖肉:炒糖色与小火慢炖
红烧肉软糯不柴靠细节。冷水焯水:肉块冷水下锅加姜片料酒煮沸撇净血沫,捞出用温水冲洗,严禁冷水冲(肉质骤缩变柴)。小火炒糖色:锅少油放冰糖最小火慢炒,融化变枣红色冒细密小泡立刻下肉翻裹,炒黑发苦。只加开水:上色后倒滚烫开水没过肉,大火烧开转最小火盖盖慢炖40到60分钟,少开盖。盐最后放:炖到筷子轻松戳透再加盐,早放盐蛋白质凝固炖不烂。收汁挂勺:最后转中大火不停翻拌,汤汁浓稠挂住肉块即可。选肥瘦相间三层五花,冷冻肉提前解冻。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App