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创新--豆渣版玛格利特

做一道「创新--豆渣版玛格利特」,需要豆渣、低筋面粉,再配上黑芝麻粉、蜂蜜。做法沿烘烤的思路展开:炒、烤。其中最要紧的一步大约需要18分钟。豆渣味甘性平;低筋面粉味甘性平。

食材

步骤

  1. 豆渣用纱布挤干水分,下入干净无油的锅中文火炒干,晾凉待用。
  2. 将炒好的豆渣、低筋面粉、砂糖、红糖、黑芝麻粉、小苏打放在一个大盆中混合均匀。⊙﹏⊙
  3. 黄油下入微波炉,70%火微波80秒成液态,接着加入蜂蜜,混合均匀。
  4. 将步骤3的液态加入步骤2混合好的粉质中(建议戴上一只一次性手套,这样面团不会粘在手上)揉成不松散,也不是很湿的面团。可以自己感受一下面团适当增加一点低粉或者蜂蜜来调整。
  5. 取一点面团,在手里滚圆,放在铺好油纸的烤盘上,用大拇指在中间按一下,边上就会出现自然的裂开,形成玛格利特的样子!烤箱上下火175度预热5分钟,下入烤箱中层,175度烤制18分钟左右。
  6. 拿出凉晾就可以享用了,外脆里软的小饼干,低油少糖,解决剩下的豆渣还很健康,吼吼!一不小心吃了好几块,嘿嘿,快叫我天才O(∩_∩)O

适合什么人吃

不辣、用油较多、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

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