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新加坡传统咖椰酱kaya

「新加坡传统咖椰酱kaya」的主料就是香兰叶、鸡蛋。过程属于水煮,主要动作是煮、打散、拌、搅。其中最要紧的一步大约需要1小时。从食养上讲,香兰叶味甘性平;鸡蛋味甘性平,归肺、脾、胃经,滋阴润燥,百搭营养。

食材

步骤

  1. 香兰叶冲洗干净,打结,锅中放少量水,将香兰叶下入锅中,旺火煮开后,转文火,时间最好半小时以后,熬出来的汁浓一点,取30g便可,放凉待用
  2. 鸡蛋加入砂糖用打蛋器慢速打散便可,加入椰浆和香兰叶汁,接着充分拌匀
  3. 将拌匀的混合物用网兜过滤到另外一个锅或不锈钢碗中,这样熬出来才细滑
  4. 采用蒸煮法,另外准备一口大锅,放水并在锅底垫一块厚毛巾,水开后将上面过滤好的小锅放入去蒸煮,边煮边搅拌
  5. 每隔10分钟朝一个方向搅拌一下,以防结块。刚开始会有很多泡沫,但是多煮一会泡沫会没有的,一般煮一小时左右,有一定厚度就可以了
  6. 新加坡吃法就是面包烤一下,涂抹一层kaya,接着夹一片黄油,yummy,这味道谁吃谁知道~~~

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

配比要准(按配方称量),小火慢熬不停搅防糊底,熬到挂勺/出油即可

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

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