咖喱牛腩面
咖喱牛腩面(做法2)
做一道「咖喱牛腩面」,需要咖喱块、胡萝卜,再配上可加可不加洋葱。操作顺序大致是:搅。容易翻车的地方是等咖喱汤开了之后(等的过程中千万不要去搅拌它!)将粘在锅底的咖喱刮掉~。半块咖喱块味甘性平;胡萝卜味甘性平,归脾、肝、肺经,健脾消食,甘甜营养。
食材
步骤
- 放油
- 水,放咖喱块
- 等咖喱块融化后,加入适量盐
- 等咖喱汤开了之后(等的过程中千万不要去搅拌它!)将粘在锅底的咖喱刮掉~
- 拿出小奶锅(只要是可以下面的都可以)装水下noodle~
- 下好之后加入牛腩
- 起锅~
适合什么人吃
烹饪难点
水要宽(面才不糊),水开下面按时间捞,捞出过冷水更筋道
小常识
煮面条不糊不坨:大锅宽水+过凉水
煮面总糊成一坨,问题在水量和过凉水这一步。水要宽(100g面配1升水,约面体积5-10倍),水开后加一小撮盐(约5g,钠离子收紧面筋更筋道),滴几滴油防溢防粘。水滚(蟹眼泡约80℃即可,不必等大滚)下面,立刻用长筷顺一个方向划散10-15秒防沉底粘连。煮时点1-2次凉水(挂面1次、鲜面2次,每次水再沸继续),降表面温度防糊同时让内芯熟透不夹生。捞面前尝一根,断面留1mm白芯即断生捞出——超最佳时间30秒就吸水膨胀失去弹性。关键一步:捞出立刻过凉白开或冰水浸泡10秒,骤冷让表面淀粉凝固不粘腻、口感从软烂变劲道。拌面/炒面过凉水后拌油防粘,汤面可直接进热汤免过凉。想防回生,沥干后淋香油拌匀能放半小时不坨。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App