下载悦食 App

猪蹄焖黄豆

猪蹄焖黄豆(做法1)

这道「猪蹄焖黄豆」用料不复杂:猪蹄、黄豆,再配上生抽、老抽。烹饪顺序按焖烧来——煎、炒。关键火候大约需要30小时。从食养上讲,葱味甘性平;八角味甘性平。

食材

展开其余 1 种食材

步骤

  1. 黄豆洗干净!
  2. 泡着一会都衣就会松弛,将它搓掉!先泡半个小时,随后换水!由于我要上班所以在公司泡的,第二次泡豆里面放点热水或直接到温水盖子盖上!三四个小时左右就好了,用冷水最起码8个小时左右以上!太浪费时间了!
  3. 到家后接着洗一洗,继续泡着随后待用!
  4. 猪蹄冷水下锅到汆烫用料酒,焯出血沫,冲洗骨头渣!控水待用。
  5. 食材调料就是这些!
  6. 珐琅锅备热7分热,到油,加入猪蹄煎一会!
  7. 接着加入配料跟冰糖煸炒!
  8. 随后加入烧菜用花雕,生抽老抽耗油白醋,炒出糖色,并且将猪蹄正反面上色!
  9. 黄豆连水一起下锅!
  10. 就像这样!旺火开了,放十三香盐!盖盖子文火慢炖30小时!
  11. 这样以后加入白胡椒粉!继续慢炖20分钟样子!随后转中温火炖5分钟!最后旺火5分钟准备收汁了!
  12. 起锅装碗里就可以吃了!非常好吃。

适合什么人吃

不辣、用油较多、炖煮、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

冷水下锅焯净血沫,必须加开水(冷水肉紧缩变柴),小火微沸慢炖,盐最后放(早放肉不易烂)

小常识

猪蹄鸡爪炖制难点:胶质不糯/不脱骨/上色太深

【难点】红烧猪蹄、红烧鸡爪、卤鸡爪、猪蹄姜、珍珠丸子这类胶质食材,四个问题。

▍难点1:胶质不糯/不脱骨

原因:

①时间不够;

②火太大。

解决:

①这类食材需要长时间小火慢炖:猪蹄 60-90 分钟、鸡爪 30-45 分钟、猪肘 60-90 分钟。②全程小火微沸(不要大滚),大滚会让肉表面持续收缩变柴、汤也浑;

③判断标准是筷子能轻松插透最厚处、无阻力;

④想更快可以用高压锅(蹄子上汽后 20-25 分钟)。

▍难点2:发柴/嚼不动

原因:焯水后用冷水;时间过长;部位选错。

解决:

①焯水后必须加开水(冷水会让纤维骤缩,越炖越柴);

②时间宁短勿长(炖到能用筷子插透就够,炖到一戳就烂反而不好);

③鸡爪要选大个的肉厚鸡爪,小鸡爪炖不出胶质;

④珍珠丸子的肉馅要顺一个方向搅打上劲,才能咬下去弹而不散。

▍难点3:上色太深/发黑发苦

原因:老抽放多了;或糖色炒过。

解决:

①老抽只用来提色,用量必须极少(几滴到半勺),多了会发苦发黑,宁可分两次加;

②炒糖色时看到枣红色、密集小泡立刻下料,颜色不可逆,发苦只能倒掉重来;

③用酱油上色的替代方案:分两次加生抽调色,第一次下锅调、第二次收汁前补,这样颜色更可控。

红烧猪蹄这类,先煸出油再上色更好(逼出多余油脂,成品不腻)。

▍难点4

全文 958 字,已展示 574 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App