五颜六色的姜炒米
「五颜六色的姜炒米」以紫米、糯米为主料,再配上种米、姜切丝。做法走的是快炒的路子,依次切、炒。随意紫米味甘性平;糯米味甘性温,归脾、肺经,补中益气,黏糯绵密。
食材
步骤
- 洗干净各种米
- 姜洗干净切细细细丝,一定切细,否则炒到手断
- 全都材料下入锅,中文火炒,,炒,
- 米有小小黄,姜已干了,便可,保温杯泡水喝
- 看上图
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适合什么人吃
烹饪难点
锅烧热再下料,全程大火快炒锁住水分,调味最后放
小常识
糖炒栗子与坚果炒类难点:不出壳、不甜、发苦、粘锅
难点一:栗子不出壳、不开口。这是糖炒栗子的标志。
①必须用「开口」的方式做(在每个栗子壳上用刀划十字或划一道长口,深度到壳内的褐色膜为止);
②划完口后要泡水或加少量水再炒(水会让糖分渗进裂口,这是「糖」能进壳内的原理);
③糖要分两次加(第一次溶解后水分蒸发,再撒第二次,这第二次才是形成「白霜」的关键);
④小火慢炒、不断翻炒(大火糖会焦)。判断标准:每个栗子都有开口、能看到内部的褐色内皮。
难点二:栗子发苦。原因:
①火太大糖焦了;
②栗子没炒熟就吃(生的有涩味,熟了才有甜);
③用陈糖(放久了的糖会发苦发黑)。补救:炒糖时用小火,看到糖开始融化变成琥珀色就要立刻下栗子,不能等它变成深褐色。
难点三:糖炒栗子不甜、味道寡淡。
①糖必须用「二加法」(第一次糖+水煮化,第二次撒糖炒出白霜);
②加一点油(油能让糖更容易裹在壳上,同时增加香味);
③可以加一点点盐(盐能提升甜味层次,这是炒货店的技巧);
④栗子本身要新鲜(陈栗子不甜)。
难点四:炒花生米、炒瓜子不出香、粘锅。
①一定要用小火慢炒(大火外焦内生、发苦);
②全程不停翻炒(受热均匀才不糊);
③听到噼啪声并闻到香味就要立刻出锅(炒过头就苦了);
④出锅后立刻摊开在凉的地方(如果堆着,余温会继续加热变糊)。判断标准:**颜色微黄、闻着香、咬开
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