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宝宝辅食:萌萌哒面条丸子

「宝宝辅食:萌萌哒面条丸子」的主料就是黄金大地面条、胡萝卜,再配上三文鱼、荷氏农场奶酪、鸡蛋。过程属于水煮,主要动作是煮、剁、腌、拌。其中最要紧的一步大约需要15分钟。关键一步是面条入开水中稍为煮6分钟左右盛出(也就是面条变软后,就可以盛出了,不要煮太久煮烂就影响口感了)。

食材

步骤

  1. 今天的主角是面条。说实在的,汉堡包快一岁的他来说,黄金大地太细一煮就烂,他喜欢有嚼劲的各种造型的意面,这个多的扔了可惜,做成丸砸到是吃得津津有味哈哈哈。 旁边绿色的袋子是韩国拌饭料,放一丢丢就好了。
  2. 卷心菜汆烫剁碎,胡萝卜蒸熟剁碎至适合宝宝的大小。
  3. 三文鱼加柠檬片腌15分钟后剁碎,加点玉米淀粉抓匀
  4. 面条入开水中稍为煮6分钟左右盛出(也就是面条变软后,就可以盛出了,不要煮太久煮烂就影响口感了)。
  5. 盛出的面条过冷水一遍
  6. 盛出放在碟子里,加一茶匙核桃油拌均匀
  7. 翻拌均匀后用辅食剪剪碎
  8. 混合所有材料,放少许鸡蛋液,撒点拌饭料,混合均匀。
  9. 放点专为宝宝设计的高钙低钠mozzarella奶酪碎,混合均匀
  10. 丸子锅刷油,预热后文火,下入面条。一点一点填起来,要放满要堆高一点,而不是填平。
  11. 翻面的时候,筷子在边缘向下一压一堆,丸子就很轻松的翻面了。两面都煎至金黄便可起锅盛盘。
  12. 一个一个好可爱哦!吃的手舞足蹈,配了碗排骨果蔬高汤,小盆友光盘了咯哈哈哈
  13. 小盆友小手拿着吃刚好大小
  14. 配碗汤就是很营养的一餐啦哈哈

适合什么人吃

不辣、用油较多、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

水要宽(面才不糊),水开下面按时间捞,捞出过冷水更筋道

小常识

手工面与刀削面难点:面团硬、擀不开、煮后烂、不断条

难点一:面团太软、擀不开、煮出来烂

原因:加水太多。手擀面的水比明显低于普通面团。

怎么解决:高筋粉 500 克配水 250 克(即面粉的 50%),最多不超过 55%。有些配方用到鸡蛋液代替部分水——鸡蛋液和清水的替换比例约 10:7(110 克蛋液约等于 77 克水),这样面条更爽滑筋道。面团偏硬是正常的,硬才能擀薄、才不断。

判断面团状态的标准:用手指轻压,有弹性但不会立即回弹才是最佳。太软削不动也擀不开。

难点二:面团揉不光滑、擀的时候回缩

原因:揉得不够 + 没有醒面。

怎么解决:关键是「三揉三醒」——一揉筋面、二揉韧面、三揉光面。每次揉完都要密封醒 10 分钟以上。

更快的办法:第一次揉到没有明显面结就密封冷藏醒 15-20 分钟(这是醒面不是发酵),取出后再揉就很容易光滑了。

进阶做法(商用手法):第二次揉不用手揉,而是用擀面杖交叉按压擀成薄片——模拟压面机压面,能让面筋快速舒展,同时为后面的碱水做准备。

难点三:面条下锅就糊成一团、汤变浑

原因:

① 撒的面粉太多掉进汤里;

② 煮的时候不搅。

怎么解决:防粘首选玉米淀粉(比面粉好很多),面片两面撒足粉再折叠切;切完抖散多余的粉。尽量不要用面粉,下锅会浑汤。煮的时候水要宽、烧开后一抓一抓地放面条防止粘底,并用筷子顺着一个方向搅动。煮到浮起且内部白芯完全消失即可(约 3-5 分钟),中途可以点一次凉水。

难点四:面条表面有毛茬、裂纹、煮不透

原因:碱放得太早。盐为筋、碱为骨,碱放早了会让面筋紧绷,反复擀切煮之后面条就出现毛茬和裂纹,一点都不光滑。

怎么解决:碱要在最后一次揉面、面片擀薄之后才打进去(1 克碱兑 50 克水,均匀涂抹在面片上再卷起来反复擀制

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