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艾角

艾角(做法1)

「艾角」的主料就是新鲜艾叶、糯米粉,再配上五香粉、绿豆馅。过程属于清蒸,主要动作是煮、搅、蒸、拌。火候上大约需要20分钟。关键一步是用小金盘装,一盘6个,不要太挤,不然蒸好会粘在一起。按食养的说法,新鲜艾叶味甘性平;糯米味甘性温,归脾、肺经,补中益气,黏糯绵密。

食材

步骤

  1. 摘取新鲜嫰艾叶,冲洗干净
  2. 煮开水加盐,转文火,焯烫艾叶约二分钟,捞起过冷水,接着捞起待用。(此焯烫艾叶之水不在材料表中)
  3. 加少量水加入搅拌机中榨成艾叶泥。
  4. 下入蒸锅中文火隔水蒸三次,每次约20分钟。
  5. 糯米粉、粘米粉、糖、五香粉混合均匀。蒸好的艾叶泥趁热加入粉中,并用筷子翻拌均匀。
  6. 分次小量加入水,搓到光滑柔软粉团
  7. 搓成长条后,分成约35克一份
  8. 总共分成26份
  9. 包入绿豆馅,捏成饺子状,底下可垫块竹叶或龙眼叶防粘,表面扫一层油。
  10. 用小金盘装,一盘6个,不要太挤,不然蒸好会粘在一起。
  11. 旺火煮开,下入盘子,蒸约15分钟便可,完成。

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

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