鱼香肉末茄子
鱼香肉末茄子是一道做法直接的家常菜。做法沿快炒的思路展开:腌制、切、腌、炸。做好后软糯、入味,咸鲜适口。从食养上讲,茄子味甘性凉,归脾、胃、大肠经,清润活血,软糯入味。
食材
步骤
- 猪肉少量 剁碎 剁成肉末 加少量生抽 料酒 腌制
- 茄子切成条状,锅里放油,稍微多一点,油烧热。炸茄子。等茄子变色变软盛出下入盘中 用勺子或者铲子将茄子里面多余的油逼出。
- 将姜葱蒜切成末。姜蒜的量稍微多些。葱适量。
- 锅里放少量油,烧热,将姜葱蒜 豆瓣一小勺加入,煸出香味。加入腌制好的猪肉末
- 猪肉末稍微炒至熟透之后,将炸好的茄子下锅。煸炒几下,加入少许料酒,生抽,适量的醋和盐,煸炒
- 最后取一小勺淀粉,加少量水,和匀 。加入锅里勾芡。随后起锅
适合什么人吃
烹饪难点
海鲜一定要新鲜、处理干净(去腥线/黑膜),火候宁短勿过(一老就柴)
小常识
鱼香与豆瓣鱼类做法难点(鱼香汁·茄子吸油·豆瓣发苦)
难点一:鱼香汁调不准、酸甜咸辣失衡 —— 原因:糖醋比例错、忘记放泡椒。判断:偏酸倒牙、偏甜腻口、无鱼香复合味。解决:经典鱼香汁按糖:醋:生抽:清水:淀粉约3:3:2:2:1(例如3勺糖、3勺醋、2勺生抽、2勺水、1勺淀粉)调成碗汁,必加泡红辣椒末与姜蒜葱末;咸度来自生抽,不再另加盐。补救:偏酸加糖、偏甜加醋、偏咸加少许水与糖。
难点二:鱼香茄子吸油塌软、卖相烂 —— 原因:茄子海绵体吸油、直接下锅。判断:茄子发褐油腻、一夹即烂。解决:茄子切条后撒盐腌10分钟挤去水分,或先蒸或微波预处理至半熟,或裹薄淀粉糊再入油;成菜前倒出锅油再烹汁。补救:已油腻可垫厨房纸吸油,或回锅加少许醋收紧。
难点三:豆瓣鱼(豆瓣酱烧鱼)发苦、有生酱味 —— 原因:郫县豆瓣没炒出红油、下锅早。判断:汤色暗、入口豆腥苦。解决:豆瓣酱剁碎,冷油下锅小火炒至吐红油、香味出来再下鱼与汤,火大易糊苦;鱼提前用姜葱料酒腌10分钟去腥。补救:已苦可加少许糖与醋中和,或滤去酱渣。
难点四:鱼香肉丝、鸡丝脱浆、粘连 —— 原因:上浆顺序
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App