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牛奶过敏宝宝们的福音 自制植物奶 坚果奶 杏仁奶

做一道「牛奶过敏宝宝们的福音 自制植物奶 坚果奶 杏仁奶」,需要杏仁。操作顺序大致是:泡发。从食养上讲,杏仁味甘性温,归肺、大肠经,润肺燥、香韧宜食(甜杏仁供食)。

食材

步骤

  1. 提前一夜泡发一下杏仁
  2. 早上起来清洗一下泡好的杏仁 滤干水
  3. 下入破壁机
  4. 加入适量纯净水
  5. 选择豆浆选项
  6. 杏仁奶就做好啦 我更喜欢不滤渣的 更营养丝滑

适合什么人吃

不辣、用油较多、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

零食坚果类难点:琥珀核桃/开口笑 挂霜失败/不脆/粘连

【难点】琥珀核桃、开口笑、小米锅巴、椒盐皮皮虾这类零食,四个共性难点。

▍难点1:挂霜/挂糖浆失败(琥珀核桃最典型)

原因:糖浆温度不对;或坚果水分没烘干。

解决:做琥珀类必须先把坚果彻底烘干或炒干——有水分就挂不住糖、而且糖浆会炸溅。糖浆熬到能拉丝的深色立刻裹入坚果,快速翻拌让每颗都包一层,摊开晾凉就成硬脆的琥珀壳。

关键:糖浆一旦过火就发苦,颜色变到焦黑就来不及了。判断是琥珀色/深棕带光泽即可。

▍难点2:糖衣一碰就掉/粘连(回软)

原因:糖浆熬得不够(软糖阶段);或没完全冷却就密封。

解决:糖衣要脆就熬到「硬脆阶段」(比做沙琪玛更高温),冷却后会硬脆。必须完全凉透再密封,热的时候密封会回软、有水汽凝结。密封后放干燥处避免受潮。

▍难点3:开口笑/炸点心中间不空、不开花

原因:面团含水太多;或油温不对;或面团没松弛。

解决:面团含水量要低(比常规面点更干),松弛够时间;油温要够高

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