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白菜牛肉丝

这道「白菜牛肉丝」用料不复杂:牛肉丝、白菜,再配上蒜、老抽。烹饪顺序按快炒来——切、拌、炒。口感软烂、入味,爽脆入味。按食养的说法,蒜味甘性平;牛肉味甘性温,归脾、胃经,补脾胃益气血,炖后软烂入味。

食材

步骤

  1. 白菜切成细丝,蒜头、干辣椒剁碎,花椒待用
  2. 牛肉切成细丝,冲洗干净,放生粉和老抽,食用油
  3. 翻拌均匀
  4. 锅烧热加入食用油,放牛肉丝煸炒
  5. 牛肉丝变色后下入白菜丝,蒜瓣,干辣椒和花椒
  6. 煸炒之后加入一些生抽
  7. 一些老抽
  8. 适量的糖
  9. 按口味加上适量的盐和鸡精
  10. 煸炒后装入盘子里

适合什么人吃

偏辣、用油较多、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

肉切小丁/丝提前上浆(淀粉+蛋清),大火快炒变色即盛,最后回锅调味保嫩

小常识

土豆丝与爽脆根茎难点:粘/不脆/发黑

【难点】酸辣土豆丝、醋溜土豆丝、青椒土豆丝、萝卜丝饼、醋溜白菜这类「爽脆根茎类」,失败都在脆度上。四个原因。

▍难点1:炒出来粘成一坨

原因:土豆表面的淀粉没洗掉,遇热就粘连成糊。

解决:

①切好后立刻泡进凉水里洗 2-3 遍,换水直到水变清澈——这是脆爽的第一秘诀;

②要更脆可以泡冰水 10 分钟;

③泡的时候可以加几滴白醋,能去淀粉还能让口感更清脆、防氧化发黑;

④捞出必须充分沥干,带水下锅一定粘锅;

⑤炒的时候要多放点油(保持脆嫩)。

▍难点2:不脆/软了

原因:

①炒太久;

②中小火慢炒变成了焖煮;

③加了水。

解决:

①全程大火快炒,从下锅到出锅不超过 2-3 分钟;

②中小火炒土豆丝会变成焖煮而丧失清脆;

③炒的时候绝对不要加水——加水就成了煮土豆丝;

④土豆丝入锅应该听到巨大的「滋啦」声,说明锅够热;

⑤颜色从生白变半透明、质地变软但仍有脆感就要出锅。

▍难点3:发黑/变色

原因:切开后暴露在空气里氧化;或泡水不够。

解决:

①切好的土豆丝立刻泡水(隔绝空气),并加几滴白醋(抗氧化);

②泡到水清澈换水 2-3 次;

③全程快速完成,减少暴露时间。

▍难点4:酸味不香/不够辣

原因:醋放错时机或直接倒在菜上。

解决:①醋要沿锅边淋入,锅边的高温能瞬间激发醋香—

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