下载悦食 App

好吃的木糠杯

「好吃的木糠杯」以克谷优饼干、克炼乳为主料。操作顺序大致是:冷藏。从食养上讲,克谷优饼干味甘性平;克炼乳味甘性平。

食材

步骤

  1. 首先将谷优饼干打成饼干碎,我是下入料理机里打的,越细越好,也可以下入塑料袋里用擀面杖擀碎,打碎后下入容器中待用
  2. 这是奥利奥饼干碎,打开后待用就好了
  3. 随后打奶油,我是分两次打的,250ml一次,奶油打到5分左右时下入两袋炼乳,最后打到7,8分就行,下入裱花袋,一层饼干一层奶油,我是做的混合口味,一层谷优一层奶油随后一层奥利奥,就这么一层一层的做,饼干记得用勺子压实压平一些
  4. 放冰箱冷藏4个小时左右,接着拿出来吃,口感超级好
  5. 做好的木糠杯

适合什么人吃

不辣、用油较多、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App