泡菜炒羊肉
「泡菜炒羊肉」的主料就是羊腿肉、青椒，再配上红辣椒、郫县豆瓣、洋葱。过程属于快炒，主要动作是切、炒。从食养上讲，蒜味甘性平；羊腿肉味甘性平。
食材
步骤
- 自己做的四川泡菜伴着我5年多了，去菜市看到有新鲜的辣椒、萝卜什么的我都会买点加进坛子里，偶尔想做个什么菜提提口味，这个绝对很赞
- 新鲜羊腿肉，昨晚朋友送来的，想吃哪儿就割哪儿
- 取羊腿肉切成细丝，盐、淀粉、料酒拌均待用
- 配菜冲洗干净切好待用
- 锅加热倒油，油温要高点，有点冒青烟了
- 下入羊肉丝快速煸炒，断生捞起装碗待用
- 捞起羊肉丝后锅内剩下的油炒豆瓣酱，保持中文火煸炒至香
- 加入切好的泡菜丝煸炒一分钟
- 放入大蒜头，炒出蒜香，保持中文火
- 下入洋葱丝一分钟
- 青椒放入一起煸炒
- 放盐（适合自己的口味放盐，豆瓣酱和泡菜都有盐味儿无需放太多盐）
- 炒好的羊肉丝加入一起煸炒均匀
- 加入生抽
- 放入大蒜苗一起煸炒
- 加糖煸炒
- 加入花椒面均匀煸炒
- 加点味精煸炒半分钟，熄火
- 盛盘、上桌
适合什么人吃
烹饪难点
容器和食材必须无油无生水（否则坏），盐糖醋比例要准，腌够时间才入味
小常识
泡菜腌菜难点：发软/发臭/不入味/亚硝酸盐
【难点】四川泡菜、韩国泡菜、酸辣白菜、腌笃鲜、泡菜汤、泡菜饼这类，四个失败点。
▍难点1：腌菜发软/不脆（最常见）
原因：
①杀水不足或杀水过头；
②盐渗透不均；
③盐太少。
解决：
①撒盐后必须用手揉搓到出水变软，静置压重物 2-3 小时逼出多余水分再倒掉；
②纤维粗的白菜、芥菜要揉到出水才够；水分足易烂的黄瓜萝卜轻抓即可（久攥会出水过多变软）；
③盐量要够——暴腌（现腌现吃）一斤菜约 5 克；慢腌（腌透存放）一斤菜 10-15 克（蔬菜重量的 6%-10%）。盐少了菜会发酸发软还会腐坏；
④用同一把小勺固定量，别凭感觉撒（一罐咸一罐淡）。
▍难点2：发臭/长白花（变质）
原因：容器或食材带生水、带油，杂菌繁殖。一旦发臭整罐报废。
解决：
①全程忌油忌生水——容器必须沸水烫洗后倒扣晒干，或洗净彻底晾透；蔬菜表面晾干或用厨房纸吸干；
②加一小勺高度白酒（50 度以上）杀菌增香；
③香料别放太杂，两三种足够（花椒、干辣椒、姜片即可）；
④腌菜罐要密封，露在空气里的那层总是先长白沫。
▍难点3：腌不透/味道寡淡
原因：盐量不够；或时间不够；或没有压实。
解决：
①装罐时一层层码、每层撒盐并用重物压实，排出空气更入味；
②汤汁要没过菜，没出水可以补少许凉开水；
③慢腌要密封放阴凉处（夏天要缩短时间并及时冷藏）；
④想让酸可以延长发酵时间（常温下自然产酸），想吃甜就加大糖的比例；
⑤吃之前**要多
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