玉米面窝窝头
玉米面窝窝头(做法17)
「玉米面窝窝头」以玉米面、面粉为主料,再配上酵母。做法走的是清蒸的路子,依次拌、蒸。做好后清甜,清淡宜人。关键火候大约需要1小时。玉米味甘性平,归脾、胃经,健脾利湿,清甜可口;面粉味甘性平。
食材
步骤
- 1.玉米面、面粉、枣充分拌匀,酵母温水化开之后倒进充分拌匀的面里面
- 揉成光滑的面团,盖上保鲜膜或者用一个可以密封的盖子盖上,醒发一个小时左右
- 醒发好之后,分成大小差不多的窝窝,窝窝中间用大拇指挖个洞
- 继续醒发十分钟
- 冷水上锅蒸,先旺火煮开,随后转中文火25分钟左右就可以起锅了
适合什么人吃
烹饪难点
水要宽(面才不糊),水开下面按时间捞,捞出过冷水更筋道
小常识
玉米面窝窝头与杂粮面点难点:不松软、塌、干硬、粘模具
难点一:窝窝头不松软、干硬。核心在玉米粉的比例和水的比例:
①纯玉米粉太吸水、难成型,必须掺入一定比例的小麦粉(玉米粉 60% + 面粉 40% 是常见比例,太纯会干硬);
②用温水不用冷水(温水和面,玉米粉的吸水更快更均匀);
③和面后要醒面 20-30 分钟(让面筋松弛,蒸出来才松软);
④面要揉到「能捏成团、按下去缓慢回弹」(比馒头面略硬一点,蒸后才不塌)。判断标准:蒸完用手一按能缓慢回弹、有弹性。
难点二:窝窝头下锅就塌、粘模具。
①面团要揉得比馒头面稍硬(太软支撑不住形状);
②捏出锥形后底部要垫厚一点(底太薄蒸的时候会软塌);
③上锅前在模具/垫布上刷油或撒玉米面(防粘);
④水开后上锅、大火蒸 20-25 分钟。判断标准:蒸好脱模不塌、形状完整。
难点三:玉米面窝窝头发苦、有粗渣感。
①玉米面必须过筛(粗渣是口感不好的主因);
②可以掺入少量糯米粉增加黏性(让口感更细腻);
③粗玉米粉和白玉米粉不同,粗的更香但更粗,按喜好选;
④蒸的时候上面盖保鲜膜或盘子(防止水汽滴落造成表面发黏)。
难点四:玉米面菜团子/玉米面窝窝头不甜。
①加糖或蜂蜜(玉米本身偏淡,甜味是必要的);
②糖的用量控制在面粉量的 8-10%(超过就太甜);
③**可以
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App