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丝瓜白玉菇汤

「丝瓜白玉菇汤」的主料就是白玉菇、丝瓜,再配上小葱。过程属于水煮,主要动作是切、煮、淋。入口鲜香、不腻,原味清鲜。按食养的说法,葱味甘性平;一份白玉菇味甘性平。

食材

步骤

  1. 白玉菇冲洗干净、丝瓜去皮切滚刀块、小葱切沫
  2. 锅中放油先炒丝瓜,微微变软后,加入没过丝瓜的开水稍微煮一下(水也不要过多,因为丝瓜也会出一部分水),接着加入洗好的白玉菇。
  3. 等锅开后,加入适量的盐(大家按口味边尝边加,这个汤不能咸)、适量白胡椒粉,接着煮一会。
  4. 最后起锅前下入大概3克左右的味精,撒入小葱花,淋一点香油就好啦。

适合什么人吃

不辣、少油、汤类、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

食材按耐煮程度分批下锅(耐煮的先放、易烂的后放),小火慢煮别大火滚(汤会浑、菜会烂),盐和调味最后放

小常识

粥饭水米配比(白粥小米粥杂粮粥)

熬粥米水比例看口感与米种:大米白粥稠1:6、常1:8、稀1:10–12(同杯量米和水)。小米粥1:10–12、杂粮粥1:12–15、糯米1:8–10。电饭煲密封好可比明火少10%–20%水;压力锅1:6–8防溢。大米淘2遍不搓(保米油),冷水泡20–30分钟(或冷冻30分钟一煮就烂),开水下锅防粘、滴几滴油更滑不溢。大火沸转最小火留缝慢熬25–35分钟,中途搅防糊,米粒开花、米油浮起关火焖5分钟。盐/糖/油快好时加。米饭约1:1.2(杯)。

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