伪龙吟...(金线鱼)
伪龙吟...(金线鱼)是道家常菜,核心用料是金线鱼,再配上蒜瓣、姜。做法以烘烤为主:腌制、切、炸、烤。做好后鲜甜、细嫩,外脆内软。记住一点:将鱼身,鱼头,鱼骨放在烤架上,在鱼肉面撒上姜蒜胡椒(这里多加了豆豉,可不要),下入烤箱。按食养的说法,蒜味甘性平;鱼味甘性平,归脾、胃、大肠经,健脾利湿、细嫩鲜甜。
食材
步骤
- 准备好用料,盐.酱油.姜蒜.油.胡椒
- 将鱼从腹部切开,去除内脏.鱼鳞.背鳍,将脊椎骨剪下来待用,将鱼洗干净,用适量盐擦拭鱼身腌制片刻,随后擦干水分和固体盐。
- 将鱼头切掉,用适量酱油涂刷鱼的表面。
- 将鱼头和鱼骨炸酥待用
- 将鱼皮朝下炸至金黄盛出
- 将鱼身,鱼头,鱼骨放在烤架上,在鱼肉面撒上姜蒜胡椒(这里多加了豆豉,可不要),下入烤箱。
- 上色后拿出,去除鱼身上的辅料。
- 先将鱼头和脊椎骨摆盘,接着将鱼身覆盖在鱼骨上。
- 摆盘成型。
- 对比真龙吟...还是差很多的...
- 不过味道也还不错,作为娱乐菜,好看又好玩~
适合什么人吃
烹饪难点
海鲜一定要新鲜、处理干净(去腥线/黑膜),火候宁短勿过(一老就柴)
小常识
熟食度判断:中心温度与外观识别
判断食物熟透最准的是中心温度:畜禽肉中心达75度以上(碎肉71度、家禽74度、海鲜63度)即可放心食用。没有温度计时可看状态:红肉切面无血色、肉汁清澈;家禽无粉红、汁清;鱼肉变不透明且易剔骨;虾蟹壳通红、肉实弹;蛋类蛋黄蛋白完全凝固。大块肉和整禽务必煮透,汤羹炆炖类煮沸后维持至少1分钟,贝类开壳后再煮3到5分钟。剩菜翻热中心也要回到75度,微波加热中途翻动避免冷区。
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