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伪龙吟...(金线鱼)

伪龙吟...(金线鱼)是道家常菜,核心用料是金线鱼,再配上蒜瓣、姜。做法以烘烤为主:腌制、切、炸、烤。做好后鲜甜、细嫩,外脆内软。记住一点:将鱼身,鱼头,鱼骨放在烤架上,在鱼肉面撒上姜蒜胡椒(这里多加了豆豉,可不要),下入烤箱。按食养的说法,蒜味甘性平;鱼味甘性平,归脾、胃、大肠经,健脾利湿、细嫩鲜甜。

食材

步骤

  1. 准备好用料,盐.酱油.姜蒜.油.胡椒
  2. 将鱼从腹部切开,去除内脏.鱼鳞.背鳍,将脊椎骨剪下来待用,将鱼洗干净,用适量盐擦拭鱼身腌制片刻,随后擦干水分和固体盐。
  3. 将鱼头切掉,用适量酱油涂刷鱼的表面。
  4. 将鱼头和鱼骨炸酥待用
  5. 将鱼皮朝下炸至金黄盛出
  6. 将鱼身,鱼头,鱼骨放在烤架上,在鱼肉面撒上姜蒜胡椒(这里多加了豆豉,可不要),下入烤箱。
  7. 上色后拿出,去除鱼身上的辅料。
  8. 先将鱼头和脊椎骨摆盘,接着将鱼身覆盖在鱼骨上。
  9. 摆盘成型。
  10. 对比真龙吟...还是差很多的...
  11. 不过味道也还不错,作为娱乐菜,好看又好玩~

适合什么人吃

不辣、用油较多、油炸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

海鲜一定要新鲜、处理干净(去腥线/黑膜),火候宁短勿过(一老就柴)

小常识

熟食度判断:中心温度与外观识别

判断食物熟透最准的是中心温度:畜禽肉中心达75度以上(碎肉71度、家禽74度、海鲜63度)即可放心食用。没有温度计时可看状态:红肉切面无血色、肉汁清澈;家禽无粉红、汁清;鱼肉变不透明且易剔骨;虾蟹壳通红、肉实弹;蛋类蛋黄蛋白完全凝固。大块肉和整禽务必煮透,汤羹炆炖类煮沸后维持至少1分钟,贝类开壳后再煮3到5分钟。剩菜翻热中心也要回到75度,微波加热中途翻动避免冷区。

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