下载悦食 App

土豆版的糖醋排骨

土豆版的糖醋排骨是一道做法直接的家常菜。做法走的是油炸的路子,依次炒、切、炸。口感绵软,咸香解馋。土豆味甘性平,归脾、胃经,健脾益气,绵软家常。

食材

步骤

  1. 准备油菜一将.土豆一个.里脊肉一块
  2. 将油菜打个水炒.摆好待用
  3. 将土豆切成筷子粗的条.里脊肉切成薄片.将土豆条卷在肉里面越紧越好
  4. 油温到七八成热下锅
  5. 看土豆炸成金黄色起锅
  6. 提前调好汁..白糖两勺.白醋一勺.番茄酱两勺少放点盐
  7. 锅里溜点底油将汁到里.等到汁全部冒泡泡了下已经炸好的食材.煸炒两下
  8. 就OK了

适合什么人吃

不辣、用油较多、油炸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

肉要逆着纹理切(更嫩),提前腌渍入味,火候按部位定(炖则小火慢、炒则大火快)

小常识

糖醋排骨:糖醋汁黄金比例与收汁不糊

[{"type":"text","content":"【难点】糖醋排骨有三个卡点:糖色发苦、酸味跑掉、收汁糊底。下面逐个说清为什么失败和怎么救。

▍难点1:糖色炒过头发苦(最常见)

原因:冰糖从融化到焦化只有十几秒,颜色是不可逆的。浅黄上色寡淡,枣红带细密小泡是最佳点,一旦转深褐冒大泡就是焦化,整锅都会发苦。

判断:看到枣红色+密集小泡立刻下肉,别等颜色再变深。

补救:已发苦无法挽救,只能倒掉重来。宁可欠火也不能过火——欠了补老抽上色,过了整锅报废。

▍难点2:酸味不够/发闷

原因:醋在持续高温下会挥发,炖的时候全放完,收汁时酸味已经跑光了。

解决:醋分两次放。炖煮时放一部分提香去腥,收汁出锅前再沿锅边淋3勺补充酸香。收汁阶段不盖锅盖,保留

全文 544 字,已展示 326 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App
悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App