豆浆馍馍
豆浆馍馍(做法2)
家常做「豆浆馍馍」,主角是毛豆、大米,再配上克青豆。操作上是典型的清蒸:搅、拌、烤。成品软糯、清香,吃起来清淡宜人。其中最要紧的一步大约需要0.5小时。小窍门:毛豆清洗干净,榨成汁,水不要加多了能打成汁就行。毛豆味甘性平,归脾、大肠经,健脾宽中,清香软糯。
食材
步骤
- 1斤毛豆+1斤大米,1:1的比例,这个比例做出来有40个馍馍左右,大米不要清洗,将大米研磨成粉,不要太细,要颗粒感
- 大米研磨成颗粒粉状
- 毛豆清洗干净,榨成汁,水不要加多了能打成汁就行
- 将毛豆汁慢慢地加入米粉里进行搅拌
- 加入白砂糖搅拌
- 将所有的豆汁加入米粉里搅拌,第一次做如果将握不汁的水量调希了,就接着打点米粉和在里面,调到浓稠度就行,调好后静止半小时
- 家里没有豆叶,我就用的烤箱油纸包的,最好用毛豆叶或桑叶
- 水煮开后上锅旺火蒸30分钟,豆制品一定要蒸熟,中途不要接盖,蒸好后熄火闷1分钟
- 热气腾腾的豆浆馍馍做好了
- 蒸好后就是这样的
适合什么人吃
烹饪难点
原料配比要准,现做现喝(久放分层、氧化变色)
小常识
饮品配比难点:分层乱/结块/不浓稠/氧化变色
【难点】自制饮品(奶昔/果汁/气泡饮/奶茶)失败有四个:分层浑浊、打不匀结块、味道寡淡、放置后分层变色。
▍难点1:分层做出来是浑浊的一团
原因:倒得急、冲击把两层搅混了。
解决:液体一定要贴着勺子背面缓慢倒入,制造一条细流而不是一股冲击。密度大的在下面、密度轻的在上,靠密度差自然分层。想做出干净的渐变,底层要先用果酱挂壁铺底锁住颜色(这是网红店的做法,也是分层能否成功的地基)。中间层用质地浓稠的酸奶(不要用稀风味酸奶),静置 30 秒定型后再倒第三层。
▍难点2:打不匀、结块、有颗粒
原因:
①一开始液体太少,机器搅拌桨空转,等于没打;
②水果没冻软或没切小。
解决:万能公式是「冷冻香蕉 + 冰酸奶(牛奶)+ 冰冻水果」。香蕉有天然的乳化与浓稠作用,是让奶昔顺滑浓稠的关键(想要浓稠效果必须加冷冻香蕉)。所有水果提前大半天切块冰冻,会自带冰沙质感还不用另外加冰。启动后若听到空转声,取下料杯上下左右晃一晃再按,如此反复直到打匀。
▍难点3:味道寡淡、只有甜没有香
原因:全靠加糖,但糖只能给甜、
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App