牙签肉串
牙签肉串是道家常菜,核心用料是牙签、生抽,再配上葱、孜然粉、料酒。做法以油炸为主:切、腌制、腌、炒。前后大约需要0.5小时。记住一点:捏住肉片,牙签往上穿,穿一段手往上移动,不要穿成蚯蚓钻土的,那就没有灵魂了。按食养的说法,葱味甘性平;根牙签味甘性平。
食材
步骤
- 因为没想写菜谱 没留图 1.将肉切成长条,不要太厚,就像平时炒肉片那样,也不要太宽,也不要太长,比牙签稍短
- 将肉片放碗里,放少许料酒腌制一会,接着放生抽,少许白糖(一点点调味,不放也是可以的)抓匀,放淀粉腌制十几分钟或者半小时都可以
- 将腌制好的肉片给少许盐,这里盐调好咸淡就可以了(后给盐是为了防止腌制的肉变老)
- 放孜然粉,根据口味,放辣椒粉,抓捏均匀
- 牙签可以洗一下,开水烫一下,当然你认为没必要也是可以的
- 穿肉,有个小窍门,将肉片摊开,用大拇指和食指捏住(我临时用我家炒过的肉片作教材的)
- 捏住肉片,牙签往上穿,穿一段手往上移动,不要穿成蚯蚓钻土的,那就没有灵魂了
- 碎肉和小块可以凑拼一串,穿好应该是一片片的,不是一坨坨的
- 如果觉得孜然粉不够多,这时候可以用穿好的肉片两面粘粉,压实
- 炸串,倒油,可以分次炸,也可以一次倒满够炸一盘的量(个人觉得浪费油),分次还可以总结下经验,一次炸不好,接着次掌握好火候,油稍热就可以下锅,不要等油太热,不然就容易焦糊
- 炸好撒点香葱,我家没得,没有撒,后来才知道别人家菜地老多了
适合什么人吃
烹饪难点
肉要逆着纹理切(更嫩),提前腌渍入味,火候按部位定(炖则小火慢、炒则大火快)
小常识
东坡肉与扣肉类难点:肉柴不酥烂、皮不分离、油腻、颜色不亮
难点一:肉炖完发柴、咬不动。这是最核心的难点。四个原因和对策:
①选料错——必须用肥瘦相间、层次分明的五花肉(层数越多越容易炖酥,纯瘦肉怎么炖都柴);
②火太大——必须小火微沸,保持「似开非开」的状态,大火会让肉表面紧缩变硬;
③时间不够——至少炖 1.5-2 小时,判断标准是筷子能轻松穿透但仍有轻微阻力;
④没加酒——全程用黄酒/花雕酒代替清水(这是东坡肉的灵魂,酒既能去腥增香,更能让肉质酥烂)。
难点二:肉皮和肉不分离、入口不化。关键是「先炖后蒸」两个阶段缺一不可:
①先小火慢炖 1.5 小时(让肉基本软烂);
②捞出后连汤汁入碗、盖保鲜膜、上锅再蒸 30 分钟到 2 小时——这一步是「入口即化、肥肉变果冻」的关键,很多人省掉所以口感差很多。判断标准:肉皮和瘦肉层已经完全分开、用筷子能夹起来。
难点三:油腻、吃两口就腻。四个做法:
①慢火煎出油(除猪皮那一面外,其余五个面用最小火慢煎半小时,逼出肥肉里的多余油脂,煎到浅浅金黄,锅里会出小半碗猪油——这一步是去腻的关键,很多人嫌麻烦跳过);
②蒸制逼油(蒸的过程中油脂会析出,蒸够 30 分钟);
③冷藏去油(做好的冷藏一夜,把表面凝固的脂肪刮掉,这是最彻底的去腻法);
④用黄酒代替水(黄酒能解腻增香)。
难点四:颜色暗淡、不红亮。
①糖色要小火慢熬(小火熬到枣红色起泡,大火一定发苦);
②家庭版可以省掉炒糖色,靠老抽+冰糖上色(老抽用量要比炒糖色的多
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App