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韭菜鸡蛋发面小馅饼

「韭菜鸡蛋发面小馅饼」的主料就是韭菜、鸡蛋,再配上虾皮、花椒粉、酵母。过程属于快炒,主要动作是剁。做好后蓬松,锅气十足。其中最要紧的一步大约需要20-30分钟。从食养上讲,一把韭菜味甘性平;鸡蛋味甘性平,归肺、脾、胃经,滋阴润燥,百搭营养。

食材

步骤

  1. 我家3个人,我用了2碗半面,加了不太到2碗的温热的水,加了2克左右酵母。最后出了15个小馅饼。
  2. 这是我平常衡量面和水的小碗。大家可以用一个固定的碗每次来衡量家人的饭量,做的多了心中就有数了。
  3. 和好面以后准备馅儿,韭菜、木耳、葱花剁碎,鸡蛋油别太热炒一边炒一边用筷子不停的搅,最后熄火接着用铲子剁一下,更碎一些。除了盐以外,将所有调料都加进去,目的是用油给韭菜包上一层膜,等会马上开始包的时候接着加盐,就不会析出水分
  4. 面饧上大概20-30分钟,取一半搓成这样的长条,接着分成几个剂子,我第一块面分了7个,第二块面分了8个,接着一次成功的分的不一样
  5. 揉一揉,轻轻按成这样的小剂子
  6. 每一个剂子擀成一个小圆饼
  7. 放上适量的馅儿,准备开始包
  8. 包成小包子
  9. 小包子
  10. 轻轻按扁,两面都按一按
  11. 锅热后下入,先别放油
  12. 沿锅边放一点点油,随后转转锅,让油均匀的渗入饼下面
  13. 中文火等50秒左右,用铲子翻起底下看看,已经变得焦黄就可以翻面了。这个时间是我估计的,宗旨是中温火或者中文火,火大就不是焦黄而是直接焦了翻面后接着沿锅边倒一点点油,重复上一步。如果是不粘锅也可以省去这一次倒油。
  14. 这是翻面后。这时候能看出发面的效果了,比纯死面要蓬松、松软。接着停留40-50秒,接着次1-2次翻面
  15. 起锅了
  16. 一共15个,我和孩子各吃了3个,孩子他爸吃了5个

适合什么人吃

不辣、用油较多、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

面团软硬要适中(按配方加水),醒面够时间才不回缩,烙时中小火勤翻防外焦里生

小常识

鸡蛋灌饼与蛋饼类难点:饼不起鼓、灌不进蛋液、饼皮硬、漏馅

难点一:饼烙出来不起鼓、灌不进蛋液。这是鸡蛋灌饼最核心的难点,成因是面皮没有形成分层空腔。解法是油酥——这是分层的唯一来源:

①用生面粉 + 七成热油按 1:1 调成粘稠油酥;

②面皮上刷油酥时四周留 1cm 不刷(留出封口区);

③把面皮前后左右叠成「被子」再擀开(这一步创造层数);

④擀的时候要轻,不要擀破(破皮了油酥漏出就不能起鼓)。判断标准:下锅后约 1 分钟饼边变色、翻面后 30 秒内就会像气球一样鼓起。

难点二:饼不鼓起还漏气。四个原因:

①包油酥时口没收紧(像包包子一样把口收紧,必须收紧不留缝隙,不然饼不会起鼓也无法灌蛋);

②擀破皮了;

③封口面朝下放案板(这样封口面受热封住);

④松弛不足(擀的时候回缩、厚度不均)。

难点三:饼皮硬、凉了更硬。这是面团的问题:

①用半烫面(一半开水烫面、一半温水和面,混合揉成面团)——半烫面既柔软又不失劲道,是做饼最好的面;

②和面时加一点猪油或抹植物油(这是「凉了也不硬」的关键,很多人省略);

③面要醒 10-20 分钟(让面筋松弛,延展性更好);

④灌饼的面要比平时和面软一点(硬了不好消化)。

难点四:韭菜鸡蛋饼的蛋液流出来、粘锅。

①两张饼皮捏紧后用手再锁一道花边(这是防漏的关键,很多人只捏一次不够);

②蛋液里加半小勺水(蛋液更嫩,也更容易流动均匀);

③**下锅后用手轻轻按压饼

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