腊味萝卜糕
腊味萝卜糕(做法15)
腊味萝卜糕是道家常菜,核心用料是萝卜、粘米粉,再配上干香菇、香肠、干贝。做法以煎制为主:泡发、拌、煮、切。前后大约需要5分钟。从食养上讲,萝卜味甘性平;粘米粉味甘性平。
食材
步骤
- 萝卜去皮擦丝
- 泡发的香菇干贝和香肠切幼粒,煸出香味
- 粉,糖,蚝油和350克水一起充分拌匀
- 萝卜丝加450克水煮开,冷却5分钟
- 取粉浆100ml加入萝卜水翻拌均匀,重复3次。将萝卜水倒回剩下的粉浆翻拌均匀为半熟浆,加入香菇香肠等。
- 半熟浆加入扫油的容器中,旺火蒸到牙签不粘面糊,冷却后脱模。切成片油煎后佐xo酱食用
适合什么人吃
烹饪难点
容器和食材必须无油无生水(否则坏),盐糖醋比例要准,腌够时间才入味
小常识
卤味与酱卤熟食难点:入味不均、发苦发柴、卤汁发浑、腥味压不住
难点一:卤出来不香,只有咸味。原因通常有三个:香料没炒香就直接下水、香料没泡洗(表面浮尘和涩味一起进了卤汁)、以及缺一样「引子」。最有效的引子是啤酒或黄酒——不是料酒,料酒香太冲挥发后只剩酒味,啤酒能把香料的刺鼻感带走,同时让肉更容易炖烂。糖的作用也不是调味,是提亮和压苦,用冰糖比白糖清,量以每斤肉 20 克左右为宜。
难点二:入味不均,鸭翅入味鸭舌没味。不同部位入味速度差很远:鸭掌、鸭翅这类厚的要先下锅煮;鸭舌、鸭肠薄的要后放。判断标准是用筷子能轻松扎透。卤好后关火焖 1-2 小时再吃,比一直煮着入味快得多——煮只能让表面有味,泡才能让味道进到纤维里。
难点三:颜色发黑、发苦。老抽是主凶。老抽擅长上色但极易超量,一旦超过量就会发苦发黑。正确做法是先把老抽和生抽、冰糖在锅里调匀再下食材,而不是随手倒——这样你能提前判断颜色。另外卤汁不能反复用来卤味道很重的食材(羊肉、鱿鱼),否则串味。
难点四:卤汁发浑、变黏。原因是食材本身在汤里互相打架:血水没焯净、内脏没处理干净都会让卤汁浑浊发臭。焯水时必须冷水下锅,水开后再煮 3-5 分钟,把浮沫撇净,捞出**用冷水冲洗一遍*
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App