晒陈皮
家常做「晒陈皮」,主角是随意柑、大量阳光。入口浓郁、清香,鲜香不腻。其中最要紧的一步大约需要15分钟。从食养上讲,随意柑味甘性平;大量阳光味甘性平。
食材
步骤
- 上图来自网上。吃柑之前先用盐搓洗表面,接着剥皮。
- 用一根羊毛针穿上粗线,或者3、4根线一起穿,吃过的柑皮一个一个串起来。
- 越串越多,风儿轻吹如风铃摇动甚是美好。
- 由于现在大家住的都是楼房,日晒时间短,所以串起来有利风干,不然很容易就发霉。有可能拿上天台接受全方位的日光浴,风按摩,风干更是迅速。
- 由于串起来,柑皮风干的过程会自动卷起来,所以将它们掰成一片片,而不是像新会陈皮那般3瓣状。晒干就收纳密封起来,让它们自然陈化。
- 旁边小袋子的已经有几年的时间,颜色发黑,香气浓郁。
- 一对比就看得出,突然想起一句话“岁月陈香”。(上图拍摄时间为2017年冬)
- 最近天气晴好,拿出2017年的柑皮已经陈化,香气清香。
- 将它们放在一口无油的锅蒸15分钟,人家九蒸九晒,我就一蒸,这样会加速陈化。
- 在天台铺上干净的布块,将隔年接着蒸的柑皮摊开晒。
- 晒干收集起来,接着来看看这一小包2010年的柑皮,香气浓郁可以称为陈皮了(这一包没有蒸,自然陈化的)
- 时光的沉淀有了岁月,而我们翻晒它们深嗅到岁月的香气,感受到日子温暖且满足。
适合什么人吃
烹饪难点
配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做
小常识
家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则
做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App