下载悦食 App

百香果·鲜酿酵素

家常做「百香果·鲜酿酵素」,主角是百香果肉、菌粉,再配上一台克度秤、一副手套、一套过滤工具。操作上是典型的清蒸:切、拌。火候上大约需要56小时。百香果肉味甘性平;L饮用水味甘性平。

食材

步骤

  1. 准备食材:百香果、冰糖、水、菌粉 工具:刀具、刀板、秤、一次性手套
  2. 将鲜酿机通电、净化空气中
  3. 桶用清水清洗干净、加入1.5L直饮水
  4. 桶内加入提前称好的200g冰糖
  5. 菌粉用量杯在45度100ml温水化开,提前激活,放置15-30 分钟
  6. 将百香果清洁干净,在百香果的上端切开,用小勺将果肉挖出,并秤量250g百香果肉(纯百香果鲜酿一定是果子非常的新鲜,不可用完全成熟的百香果)百香果500g取果肉刚好是250g哦
  7. 将百香果加入桶内,加入提前准备好的菌粉,充分拌匀后将桶盖盖上
  8. 将桶放置鲜酿机器内、盖好机器盖子,并设置好鲜酿、开始按键,这时候机器就开始工作啦
  9. 第十二小时的时候开始搅拌第一次,搅拌结束后盖好桶盖、鲜酿机器盖子,这样持续每天搅拌2次
  10. 56小时发酵时间结束,酸酸甜甜的非常好喝,这时候就可以盛出过渣过滤装瓶了
  11. 装入鲜酿瓶,不要装的太满,盖入瓶盖、用配置的真空棒、放置在瓶盖上抽2-3次、抽掉多余的空气,放置冰箱低温冷藏保鲜
  12. 将过滤出来的百香果渣,用料理机打碎,接着次过滤取汁,加入活面头的面中,蒸出来的馒头非常好吃

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App