下载悦食 App

迷你披萨

迷你披萨(做法6)

做一道「迷你披萨」,需要网购披萨底、青豆,再配上胡萝卜、培根、大虾。做法沿油炸的思路展开:腌制、炸。火候上大约需要10分钟。容易翻车的地方是一定要趁热吃才会出现拉丝效果。网购披萨底味甘性平;青豆味甘性平。

食材

展开其余 3 种食材

步骤

  1. 准备食材,披萨底戳洞
  2. 食材冲洗干净,用厨房纸吸水。用料酒、盐、椒盐腌制食材,均匀搅拌。
  3. 依次橄榄油、罗勒番茄酱、青豆、玉米、胡萝卜丁撒上去。
  4. 撒一层芝士碎
  5. 接着依次培根、大虾、小番茄
  6. 接着撒上披萨草,黑胡椒,几颗青豆玉米放在表面点缀后接着铺一层芝士碎
  7. 入空气炸锅10分钟,过程观察
  8. 起锅盛盘,2颗小番茄,接着撒帕玛森干酪进行装饰。
  9. 还可以用迷迭香装饰
  10. 一定要趁热吃才会出现拉丝效果
  11. 第一次做味道偏淡,盐放少了,第二次盐和椒盐加量,成功!

适合什么人吃

不辣、用油较多、油炸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App