香草黑椒烤蘑菇
「香草黑椒烤蘑菇」的主料就是鲜口蘑、杏鲍菇,再配上鲜香菇、百里香、鲜迷迭香。过程属于烘烤,主要动作是切、烤、炸、炒。其中最要紧的一步大约需要20分钟。从食养上讲,蒜味甘性平;鲜口蘑味甘性平。
食材
步骤
- 将多有食用菌仔细冲洗干净,控干水分水分。迷迭香、百里香、芝麻菜用手掐成小段,冲洗干净,待用
- 将几种食用菌分别切成薄片状,香菇需要去除根蒂。大蒜剥蒜瓣,去掉头尾,冲洗干净待用
- 将烤箱的烤盘拿出,锡纸裁成比烤盘略大点的一张,附在烤盘上,压紧,下入烤箱,将烤箱调制200度,开启、预热
- 炒锅刷净,烧热,加入植物油,油温5成热时加入少许牛油,并下入大蒜略炸,10秒钟后立即将百里香、迷迭香加入,煸炒两下,并且加入所有食切成薄片的蘑菇,拌炒至出香味
- 拿出烤盘,拌炒后的蘑菇平摊在烤盘上,接着滴入一些植物油,同时撒入适量的盐、鸡粉、黑胡椒碎,充分拌匀。置入已经预热的烤箱中,时间设定在20分钟
- 中途,可打开烤箱拿出食材翻面搅拌一下,继续烤制,至熟
- 随着烤箱定时器的铃声响起,美味诱人,香气四溢的香草烤蘑菇就可以盛盘接受大家的夸赞了。此时千万别忘了将我们之间冲洗干净的芝麻菜拌入烤好的蘑菇中哈,它可是添彩的一笔,否则颜色就不好看啦
适合什么人吃
烹饪难点
烤箱要提前预热,温度按食材定(肉类200度起),中途别频繁开门(温度掉了熟不透)
小常识
烤茄子与烤蔬菜难点:不出水、不入味、烤焦、粘盘
难点一:烤茄子出水、变成一盘汤。这是最核心的难点。
①茄子必须先「杀水」(切块撒盐腌 10-15 分钟,用手挤干渗出的水,这一步能让出水量减少一半以上);
②烤盘一定要垫油纸或烤盘纸(让汁水渗到纸上而不是留在底部);
③烤的时候温度不能太低(低温长时间烤会把水分逼出来变成炖煮,高温快速烤才能让表面焦化、内部锁住);
④中途可以翻面一次,让两面都上色。判断标准:表面焦黄起皮、边缘有焦脆感,不是软塌出水。
难点二:茄子不入味。
①杀水后要拍一层薄淀粉(这是「脆皮茄子」和「烤茄子」出锅不烂的关键,淀粉吸走了渗出的水,也让酱汁挂得住);
②蒜蓉要分两次放(一半腌、一半出炉前撒);
③烤之前淋一层油和少许蚝油生抽(让味道进得去)。
难点三:烤焦、外面糊里面生。
①烤箱必须充分预热(15 分钟空载预热,用独立温度计校准,家用烤箱实测常差 10-20 度);
②温度宁高勿低、时间宁短勿长(200 度烤 15-20 分钟比 160 度烤 40 分钟效果好得多);
③放在烤箱中层(距烤箱壁 5cm 让空气流通);
④中途注意观察,颜色变深就要拿出。
难点四:蒜蓉烤茄子蒜蓉发苦。
①油温 150 度小火炒蒜蓉(180 度以上必苦发褐);
②蒜蓉要先过漏勺洗掉黏液;
③生蒜和熟蒜混合用(金银蒜,比例 2:1)。
难点五:烤蔬菜类(蘑菇、西兰花、彩椒)不出味。①**
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