下载悦食 App

在家做又贵又红的蟹粉面

家常做「在家做又贵又红的蟹粉面」,主角是大闸蟹、勾芡,再配上生姜、料酒。操作上是典型的快炒:蒸。其中最要紧的一步大约需要15分钟。从食养上讲,生姜味辛性温,归肺、脾、胃经,温中散寒,辛香提味;蟹味咸性寒,归肝、胃经,清润散瘀、鲜醇肥美,宜佐姜醋。

食材

步骤

  1. 准备好大闸蟹,我的是三公两母,这样又有蟹黄又有蟹膏,可随意搭配。称了下5只螃蟹大概650G。最后出肉250G左右。螃蟹稍微刷一下,洗干净。
  2. 螃蟹翻过来放,旺火蒸15分钟。(放上去发现我的蒸笼小了…)反过来蒸是防止蟹油漏出来~
  3. 蒸好稍微放凉就可以开始拆蟹肉了。准备剪刀和小一点的勺子,会用到勺柄。我还有一个挑馅棒。但是其实有点大了。
  4. 建议准备2个大一点的盘子,因为拆下来的壳要熬蟹油。将蟹脚全掰下来。
  5. 开盖,将胃,肠,腮,心全去掉不用。盖子去掉胃以后用勺柄将盖子里的全部刮下来。不能吃的这几个部分扔掉不要,其他的拆完肉将壳全部放一起,一会儿熬蟹油。
  6. 随后身体掰成两半。用剪刀横着剪一刀。慢慢用勺柄剃蟹肉。
  7. 其实后来我都不用勺柄了。掰成两半以后先将黄和膏全部用勺子刮下来,随后沿着大闸蟹背后每只脚的分割处略微剪一刀,就很好将肉完整弄下来。一边拆一边看电视也很快。
  8. 蟹腿剪掉连接处,用擀面杖一压就出来了。
  9. 锅里开中温火,锅烧热以后放油,可以稍微多放一点。油热以后倒蟹壳。大概煸炒一下。5分钟左右。
  10. 过滤。可以静置或者压一下。
  11. 得到的蟹油(我一开始油放少了,最后蟹油不多)这个油很香,平常拌面,做菜之类的都可以放。
  12. 姜切成末,锅烧热以后放蟹油(我用了4勺),放姜末,炒成微微焦激发香气。
  13. 倒蟹肉,煸炒尽量将肉和结块的黄压碎。煸炒一会儿以后倒一勺料酒。继续煸炒一下。随后8G淀粉+120G水混合翻拌均匀加入。勾芡。
  14. 煮一两分钟水收干蟹粉浓稠就可以熄火了。放盐,黑胡椒,味精调味。(请根据自己口味调味,味道不用太重,一会儿面条还会调味接着盖浇头)
  15. 另拿一个锅煮开水以后下面条。我在超市买的生面条。
  16. 煮面的同时准备一碗凉水水,第一次沸以后就可以捞起来浸凉水了。(一次沸面条可能有点生,如果想烂一点的就多煮一会儿,过凉水也不是必须,因为我喜欢比较清爽一点的面条所以会要过凉水,但是吃的时候可能就不是热腾腾的了,看个人喜欢。)后面忘记拍了。面条盛盘以后两勺酱油,一勺蟹油,我喜欢吃辣又放了一勺辣椒油。翻拌均匀,调味请根据自己调整。我一碗面大概150G左右。
  17. 最后盖上浇头头就可以开吃啦~
  18. 敲好吃~

适合什么人吃

偏辣、用油较多、清蒸、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

水要宽(面才不糊),水开下面按时间捞,捞出过冷水更筋道

小常识

螃蟹做法难点:不清蒸/不熟/腥/空壳

【难点】清蒸大闸蟹、清蒸梭子蟹、肉蟹煲、香辣蟹、蟹粉豆腐、避风塘炒蟹——五个高频问题。

▍难点1:蟹蒸不熟(时间不够)

原因:不知道时间;或蟹的大小不一。

解决(各类螃蟹的蒸制时间):

· 大闸蟹(3 两以下):水开后 12 分钟;

· 大闸蟹(4 两以上):15 分钟;

· 梭子蟹(半斤):10 分钟;

· 厚壳品种:延长 2 分钟。

判断熟度:蟹壳整体通红、爪关节呈橙红色、蟹黄凝固成块;如果关节、腹部仍有青黑色或半透明就是欠火,需要回锅。

蒸制要点:蟹腹朝上摆盘(防蟹黄流失);水开后上锅,大火蒸,中途绝不掀盖;蒸好后立刻倒掉盘中腥汁再淋豉油和热油。

▍难点2:蟹蒸老/肉柴

原因:蒸的时间太长;火太大。

解决:

①多蒸一分钟肉就老一分,看到蟹壳全红就立刻关火;

②离火后虚蒸 1-2 分钟即可入味(多焖就老);

③大小相近的同蒸(厚的放下层、薄的上层);

④冷冻蟹需解冻后蒸,时间加 1-2 分钟。

▍难点3:腥味重

原因:

①蟹没有刷洗干净;

②蟹鳃蟹胃蟹心没处理;

③蒸出的腥汁吃了。

解决:

①蒸之前用刷子把蟹壳刷干净(外壳的泥沙和寄生物要去掉);

②蟹鳃、蟹心必须去除(这是腥味主要来源,很多人不清);

③蒸完盘底渗出的汤汁聚集腥味,务必全部倒掉再淋豉油和热油;

④蒸的时候蟹身下面和上面都放姜片葱段(姜葱的挥发性物质随蒸汽带走腥味);

⑤可以加紫苏叶或陈皮一起蒸(去腥效果特别好);

⑥黄酒或料酒淋在蟹上再蒸(去腥增香)。

▍难点4:空壳/没吃到大闸蟹黄

原因:蟹不肥;或蒸的时候蟹黄流失了。

解决:

①选蟹要看蟹黄:蟹壳后端与腹脐之间有膏就是壮蟹(这个部位发白透亮说明没膏,发黄发暗说明有膏);

②公蟹、母蟹的差异:母蟹(圆脐)膏多肉甜,公蟹(尖脐)肉多膏少;

③蟹腹朝上蒸(这是防蟹黄流失的关键,很多人搞反了);

④不要泡酒(泡酒会让蟹黄流失);

⑤吃的时候要连蟹黄一起吃(蟹黄是

全文 1460 字,已展示 876 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App