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家常萝卜小排汤

做一道「家常萝卜小排汤」,需要猪小排、白萝卜,再配上生姜、料酒。做法沿煲汤的思路展开:切、煮、炖。口感鲜香、不腻,温润适口。按食养的说法,生姜味辛性温,归肺、脾、胃经,温中散寒,辛香提味;猪小排味甘性平。

食材

步骤

  1. 煮开一锅水,下入已切成块的小排,下入生姜及料酒去腥,个人对猪腥味很敏感,所以会多放一点料酒,等水接着次煮开,出现浮末后,熄火。
  2. 将小排盛出用清水冲洗干净。
  3. 用汤锅或砂锅重新烧一锅开水,将小排接着次下入,开文火炖煮。
  4. 在炖煮期间,可以处理萝卜,去皮去两头后,切成厚片或者滚刀块。去皮口感好,不去皮营养好。
  5. 最后将萝卜倒进汤里,按口味加入盐,炖煮到自己喜欢的口感就完成了。

适合什么人吃

不辣、少油、炖煮、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

食材按耐煮程度分批下锅(耐煮的先放、易烂的后放),小火慢煮别大火滚(汤会浑、菜会烂),盐和调味最后放

小常识

粥饭水米配比(白粥小米粥杂粮粥)

熬粥米水比例看口感与米种:大米白粥稠1:6、常1:8、稀1:10–12(同杯量米和水)。小米粥1:10–12、杂粮粥1:12–15、糯米1:8–10。电饭煲密封好可比明火少10%–20%水;压力锅1:6–8防溢。大米淘2遍不搓(保米油),冷水泡20–30分钟(或冷冻30分钟一煮就烂),开水下锅防粘、滴几滴油更滑不溢。大火沸转最小火留缝慢熬25–35分钟,中途搅防糊,米粒开花、米油浮起关火焖5分钟。盐/糖/油快好时加。米饭约1:1.2(杯)。

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