下载悦食 App

烤排骨—蒜香+酱香

【方圆厨房】烤排骨—蒜香+酱香

「烤排骨—蒜香+酱香」以排骨、据自己的喜好为主料,再配上蒜。做法走的是烘烤的路子,依次浸泡、蒸、腌、烤。前后大约需要2小时。蒜味甘性平。

食材

步骤

  1. 排骨冲洗干净浸泡冲洗去血水,随后用厨房纸吸干
  2. 调汁儿:将郫县豆瓣酱、蚝油、蒸鱼豉油、糖(少许),盐(少许)、调个汁儿
  3. 排骨中放料酒,接着下入2/3的调汁儿和花椒面、姜蒜末,腌2小时以上
  4. 预热烤箱,将排骨放在锡纸上包裹住,上下火230度烤20分钟
  5. 起锅,油热后文火抄香蒜末,将蒜末和剩下的调汁儿刷在排骨上,接着烤20分钟
  6. 相信美食是最温暖的治愈系~~
  7. 也可以在 或者 ,搜索 “方圆厨房” 来找我玩儿~~

适合什么人吃

偏辣、少油、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

配比要准(按配方称量),小火慢熬不停搅防糊底,熬到挂勺/出油即可

小常识

烤鸡腿与烤排骨难点:外焦里生、肉发柴、不入味、皮不脆

难点一:烤出来外焦里生。

①腌料里一定要有油脂(橄榄油或食用油,这是锁水的核心,很多人只放酱油不放油);

②腌制时间至少 4-6 小时,隔夜最好;

③肉要放在烤盘上架空(不能直接泡在汁里,会变成煮肉);

④用温度计插到最厚处判断熟度;

⑤烤盘底下可以垫烤盘或蔬菜接滴油,但肉要架在上面。

难点二:肉烤完发柴。

①腌料里有油(这是嫩滑的关键);

②烤到一半刷一次酱汁或滴一点油(补充流失的水分);

③出炉后静置 5 分钟再切(让汁水回流,这和煎牛排是同一个原理);

④厚度 3-4 厘米比较容易烤均匀(太厚的地方家里烤箱很难烤透)。判断标准:咬开是湿润的、有汁水的。

难点三:表皮烤不脆。

①表面必须擦干(腌好后用厨房纸把表面水分吸干,这是脆皮的前提);

②表皮可以刷一层薄油或蛋液(促进焦化);

③最后 3-5 分钟开上火/热风(逼出油光和脆感);

④全程不要盖锡纸(盖了就失去脆感)。

难点四:排骨烤出来腥味重。

①提前用面粉搓洗排骨 3-5 分钟(面粉吸附血水异味的能力很强,这是很多人不知道的技巧);

②白醋水泡 10 分钟(让肉质脱骨嫩滑、同时去腥);

③豆豉要用干豆豉稍剁碎(干豆豉的香气比湿的强很多);

④腌料里加姜丝、蒜末。

难点五:排骨粘烤盘、翻面时撕破。

①烤盘刷足油或垫锡纸;

②排骨焯水后彻底沥干并擦干表面(水分是粘的主因);

③**翻面用夹子不要用铲子

全文 1121 字,已展示 672 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App