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和太2一样好吃的酸菜鱼

家常做「和太2一样好吃的酸菜鱼」,主角是酸菜、鱼,再配上豆芽、鸡蛋清。操作上是典型的水煮:腌制、腌、切、煮。口感嫩滑,原味清鲜。其中最要紧的一步大约需要5-8分钟。按食养的说法,蒜味甘性平;葱味甘性平。

食材

展开其余 2 种食材

步骤

  1. 菜市场买鱼,让鱼贩子将鱼处理好,鱼头,鱼骨清洗干净加一勺料酒腌制一会儿
  2. 鱼片加入盐少许,料酒一勺,一个鸡蛋清,一勺淀粉顺着一个方向搅拌,腌制待用
  3. 青笋,姜片,泡椒,蒜米切好待用
  4. 豆芽也洗干净待用
  5. 起锅烧水,将切大块的酸菜下入锅中旺火煮一下,倒掉水继续炒干,盛出待用,锅中加入适量花生油,下入姜蒜,泡椒爆香,接着加入酸菜一起炒好盛出待用
  6. 锅中下入适量的花生油,将鱼骨鱼头加入锅中煎到两面金黄。
  7. 将炒好的酸菜加入锅中,加入开水旺火煮5-8分钟。待到汤汁出现奶白色,加入适量盐,白醋,扎好的葱(煮熟盛出丢掉)一起中温火接着煮5-8分钟。
  8. 将鱼头鱼骨和酸菜盛出放到碗里,将青笋和豆芽加入剩余的鱼汤中,烫熟盛出来铺在鱼头鱼骨上,煮开鱼汤,将鱼片滑入锅中,煮一分钟盛出,汤汁一同加入碗中。洗干净锅后锅中加入热油,可以多放一点,将洗干净吸干水分后的花椒干辣椒一起加入油中,约1分钟,注意不要烧糊了,随后将热油浇在鱼片上,撒上葱花(因为个人不爱吃葱,所以没有放)一盆香辣嫩滑的酸菜鱼就做好了。

适合什么人吃

偏辣、用油较多、油炸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

容器和食材必须无油无生水(否则坏),盐糖醋比例要准,腌够时间才入味

小常识

泡菜腌菜难点:发软/发臭/不入味/亚硝酸盐

【难点】四川泡菜、韩国泡菜、酸辣白菜、腌笃鲜、泡菜汤、泡菜饼这类,四个失败点。

▍难点1:腌菜发软/不脆(最常见)

原因:

①杀水不足或杀水过头;

②盐渗透不均;

③盐太少。

解决:

①撒盐后必须用手揉搓到出水变软,静置压重物 2-3 小时逼出多余水分再倒掉;

②纤维粗的白菜、芥菜要揉到出水才够;水分足易烂的黄瓜萝卜轻抓即可(久攥会出水过多变软);

③盐量要够——暴腌(现腌现吃)一斤菜约 5 克;慢腌(腌透存放)一斤菜 10-15 克(蔬菜重量的 6%-10%)。盐少了菜会发酸发软还会腐坏;

④用同一把小勺固定量,别凭感觉撒(一罐咸一罐淡)。

▍难点2:发臭/长白花(变质)

原因:容器或食材带生水、带油,杂菌繁殖。一旦发臭整罐报废。

解决:

①全程忌油忌生水——容器必须沸水烫洗后倒扣晒干,或洗净彻底晾透;蔬菜表面晾干或用厨房纸吸干;

②加一小勺高度白酒(50 度以上)杀菌增香;

③香料别放太杂,两三种足够(花椒、干辣椒、姜片即可);

④腌菜罐要密封,露在空气里的那层总是先长白沫。

▍难点3:腌不透/味道寡淡

原因:盐量不够;或时间不够;或没有压实。

解决:

①装罐时一层层码、每层撒盐并用重物压实,排出空气更入味;

②汤汁要没过菜,没出水可以补少许凉开水;

③慢腌要密封放阴凉处(夏天要缩短时间并及时冷藏);

④想让酸可以延长发酵时间(常温下自然产酸),想吃甜就加大糖的比例;

⑤吃之前**要多

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