桂林辣椒炒年糕
这道「桂林辣椒炒年糕」用料不复杂：年糕、白菜，再配上桂林辣椒酱、番茄、豆瓣酱。烹饪顺序按快炒来——切、煮、炒。前后大约需要5-10分钟。从食养上讲，桂林辣椒酱味甘性平；年糕味甘性平。
食材
步骤
- 切白菜、切年糕、切蘑菇、切番茄（插播：其实番茄我比较喜欢切一半以后将里面的番茄汁儿先倒小碗里，这样炒的时候要添入清水可以加番茄汁儿感觉上会比较好吃）
- 拿个锅子煮年糕~
- 坐锅热油炒白菜~炒呀么炒呀么炒~炒到白菜全软趴趴了，就加番茄和蘑菇，接着继续炒啊炒啊炒~
- 年糕煮好了，将年糕撩出来放锅里跟白菜蘑菇番茄一块儿炒
- 加入糖、盐、辣椒酱、和一点点的豆瓣酱调味儿
- 继续煸炒几下平均调料，随后盖盖子闷（要是锅里水不是很多就加点儿水，水量以能盖住全锅底为准）
- 5-10分钟以后开盖子起锅~完成啦哈哈哈哈~~
适合什么人吃
烹饪难点
锅烧热再下料，全程大火快炒锁住水分，调味最后放
小常识
河粉米粉年糕难点：粘锅、炒碎、结坨、没锅气、酱汁挂不住
难点一：粘锅。这是河粉类最大的问题。原因有两个：
①锅没养好（普通不粘锅炒河粉反而更容易粘，因为河粉含水量高、表面淀粉遇热就黏）；
②一次下太多。解法是「三次加油法」：锅烧到滴水成珠（约 220 度）→ 倒 15ml 油旋转润锅 → 倒出多余油只留一层油膜（形成物理不粘层）→ 炒完肉再补 5ml 油 → 炒河粉时再补一次油。铸铁锅开光（干烧冒青烟 → 抹油 → 晾凉 → 重复三次）是更根本的方案。
难点二：河粉被炒碎、炒烂。三个原因：
①翻动太频繁、用锅铲（要用筷子拨动，或者轻推颠勺）；
②河粉是湿软的新鲜河粉且下锅太晚（正确的做法是先干煎或焖煎 30 秒定型再翻）；
③炒制时间过长。河粉全程只需要 60 秒左右，边缘微微焦就立刻关火。干河粉必须先泡软或微波 1.5-2 分钟至软，硬着下锅一定断碎。
难点三：结坨、炒不开。河粉买来常常粘连成一块，用手轻轻撕开（绝对不要用刀切，切会断），下锅后先用筷子快速挑散。泡水还原时水温不能高、时间不能长，煮过了就会变成糊状。
难点四：没有锅气、不香。关键是全程最大火 + 极快速度。正确节奏：
①煎河粉到「焖煎状态保持 30 秒」；
②沿锅边淋入一半酱汁、抛炒 10 秒让河粉吃色；
③推到锅边露出锅心，锅心下豆芽快炒 5 秒；
④回锅合炒，最后 30 秒收干。判断标准是炒到河粉边缘微焦就关火，装盘时把锅倒扣过来，用余
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