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盛夏必备健康清凉饮品

做一道「盛夏必备健康清凉饮品」,需要百香果、青柠,再配上蜂蜜。操作顺序大致是:浸泡、切、搅。容易翻车的地方是稍搅拌一下就可以喝啦如果觉得室温凉水不够劲,那就加些冰块吧喝起来感觉不要太爽哦。按食养的说法,百香果味甘性平;半个青柠味甘性平。

食材

步骤

  1. 准备好所有材料,将小青橘和青柠冲洗干净,随后用净水加两勺盐浸泡十分钟,将纯净水加入玻璃大杯中,下入五勺蜂蜜充分拌匀让它慢慢融化,不好意思这部忘了拍照了
  2. 百香果冲洗干净后切开,用勺子将果肉挖到杯子中
  3. 用一勺盐将青柠搓一下,洗去表面的蜡或者其他残留物,随后和小青橘一起清洗干净
  4. 青柠切成片后下入玻璃杯中
  5. 小青橘切成两半,随后将籽去掉,和籽一起泡容易有苦味哦!随后接着下入玻璃杯中
  6. 稍搅拌一下就可以喝啦如果觉得室温凉水不够劲,那就加些冰块吧喝起来感觉不要太爽哦
  7. 吸管杯是阳阳的,一口气就喝了大半杯就算是爱饮料的小孩也会喜欢哦!赶紧回家做给小屁孩和大屁孩们喝吧

适合什么人吃

不辣、用油较多、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

原料配比要准,现做现喝(久放分层、氧化变色)

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

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