独一无二金色反沙芋
「独一无二金色反沙芋」的主料就是芋头、水,再配上芝麻、香菜。过程属于油炸,主要动作是切、炸、炒。入口粉糯,外香里嫩。按食养的说法,水味甘性平。
食材
步骤
- 半个芋头切长条#
- 油炸至金黄色
- 香菜切成小丁,咸蛋黄压碎
- 锅里加150克水,108克糖,熬至白细泡泡拉丝感
- 加入炸好的芋头、咸蛋黄、芝麻、香菜快速煸炒起沙。记得参考前篇反沙芋风扇神器哦
- 快速翻铲至起沙
- 咸蛋沙很独特
- 金沙芋头咋看颜值都高,口感多了咸蛋黄沙香
适合什么人吃
烹饪难点
糖浆要小火熬、不停搅(防糊底),熬到挂勺/起细密小泡立刻离火
小常识
勾芡挂汁:水淀粉比例与时机
炒菜一盘汤、汁不挂食材,是勾芡没做对。原理:淀粉在沸汤中糊化把汤汁抓稠,裹住味道。调水淀粉用冷水(热水会结块),玉米淀粉与水约1:4搅匀。芡汁分厚薄:包芡(糖醋里脊、鱼香肉丝)水:淀粉约5:1,汁全裹食材、盘底见油不见芡;熘芡/玻璃芡约10:1,半裹半流;米汤芡(羹汤)约20:1,稀而透亮。口诀:爆炒用厚、烧烩用薄、羹汤用米汤。时机:主料将熟、汤汁沸腾时淋入,大火快速推匀,分次淋、宁薄勿厚;勾完淋一勺明油封亮。勾后忌久煮(会泄汤变稀)。土豆淀粉勾亮芡、玉米淀粉更稳定,忌用红薯淀粉勾芡。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App