蒜蓉清蒸古巴大龙虾
做一道「蒜蓉清蒸古巴大龙虾」,需要龙虾、粉丝,再配上蒜、料酒。做法沿清蒸的思路展开:浸泡、切、剁、蒸。做好后鲜甜、鲜嫩、弹牙,鲜香不腻。火候上大约需要1小时。从食养上讲,蒜味甘性平;虾味甘性温,归肝、肾经,补肾壮阳,鲜甜弹牙。
食材
步骤
- 速冻的龙虾一般是在超低温的情况下保存的,自家的冰柜温度不够,不能长期保存。因此买来还是要早点吃的,我第二天中午就放了一点点水自然解冻一整个下午。
- 龙虾本身还是很干净的,不需要特别的刷洗,简单的冲洗浸泡一下下就很干净了。
- 龙虾最好的搭配就是粉丝,需要提前一个小时冷水浸泡。偏爱粉丝,所以用了两将,量比较大。 龙虾本身用剪刀简单的处理的,肉质很鲜嫩肥美紧致,因此处理起来很方便,龙虾头下部做了简单的对切处理。
- 接下来就是调料的配制了,因为材料有限,我用了最简单的方法。 一整颗蒜剁碎,下入糖、盐(一丢丢)、生抽、料酒(可多放)、蒸鱼豉油(可多放)充分拌匀。锅里下入适量油,熬到微微沸,熄火后将上面的配料加入搅拌后立马盛出。
- 将自制的蒜蓉油均匀的抹在龙虾上,没有什么要点,但是可以在蒸汽盘的剩余地方放点金针菇之类的,也是很好吃的。
- 放入蒸汽机内,大约是15-17min,肉质很嫩很鲜哦。 撒点辣椒葱花香菜可能会更好看一点,可是家里真的什么也没有哈
- 值得尝试哦,方便又简单的大餐
适合什么人吃
烹饪难点
鱼身改刀铺姜片,水开后再上锅,按重量计时(每500克约8分钟),蒸好倒掉腥水再淋热油
小常识
小龙虾难点:不入味/虾肉柴/壳硬/腥味重
【难点】香辣小龙虾、麻辣小龙虾、蒜蓉小龙虾、十三香小龙虾——这是夏天的顶流菜,也是最容易失败的。四个难点。
▍难点1:虾肉不入味(最影响体验)
原因:虾壳厚,不处理就入不了味;很多人偷懒不剪虾背。
解决:
①虾背要剪开,深度要够——剪太浅香料进不去,剪太深虾黄会流出。标准是剪到能看见虾肉但虾黄还能保住;
②虾线必须挑净(用牙签从背部挑出,是腥味和泥沙主要来源);
③虾要分两次炒——先过油定型捞出,再下料炒(直接把生虾扔进辣椒堆里会吸油、虾肉也容易老),最后回锅让酱汁挂壳;
④焖煮时间要够(至少 10-15 分钟),中途可以翻动几次让每只都裹上汁;
⑤最后一定要大火收汁,让酱汁浓稠并紧紧扒在虾身上——不收汁就挂不住味道。
▍难点2:虾肉发柴
n原因:炒过头;或炸太久。
解决:
①虾肉很嫩,全程中大火快速翻炒,时间宁短勿长;
②过油时油温不要太高(六成热即可),炸到虾壳变红、虾头微微张开就捞,炸太久虾肉就老了;
③焖煮时不要过度延长,虾本身熟得快;
④判断熟度:虾壳全红、虾头掰开能看到红白的虾肉,就可以出锅了。
▍难点3:壳硬咬不动/难剥
原因:
①虾不新鲜(壳会变硬);
②清洗不彻底;
③煮过头。
解决:
①虾一定要新鲜(虾头黑亮、虾身有弹性、不发软);
②清洗时用刷子把虾身和虾线处刷干净,泥沙会让壳变硬;
③清洗后一定要沥干水分(带水下锅会溅油也影响口感);
④煮的时间不要过长(煮过头壳就变硬了);
⑤椒盐虾这类需要干香酥脆的口感,炸的时间可以稍长一点,但虾必须新鲜否则会咬不动。
▍难点4:腥味重
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App