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家常风味雪菜鱈鱼派

做一道「家常风味雪菜鱈鱼派」,需要雪菜或榨菜、個土豆,再配上芝士、適量朗姆酒、牛奶。做法沿烘烤的思路展开:切、冷藏。按食养的说法,雪菜或榨菜味甘性平。

食材

步骤

  1. 使用的是山姆會員商店的鱈魚塊,每塊都好厚實且真空包裝,很方便。
  2. 準備好材料。
  3. 黃油先切成小塊,麵粉過篩。
  4. 將黃油塊加入麵粉內,仔細用手搓合麵粉和黃油,呈現出玉米粉的手感。
  5. 接著加入冰水,揉成面塊,無需過度搓揉,成形便可。
  6. 將麵團冬天時低溫靜置,夏天時冷藏,約1小時後拿出。
  7. 厚厚的鱈魚塊以朗姆酒醃漬。
  8. 土豆去皮切塊,入鍋蒸熟後,以椒鹽和牛奶和黃油調味。
  9. 將麵皮桿成長方形。
  10. 將土豆泥鋪中間約佔1/3的位置,碼上雪菜。兩側約各留出10公分就夠了。
  11. 接著雪菜上接着碼上魚塊、芝士片。 將上下兩邊的麵皮切條,別切斷哦! 烤箱預熱200度。
  12. 然後,上一下一地互相蓋上交纏,兩側的邊邊仔細捲入。刷上蛋汁,撒上堅果或芝麻。 入烤箱200度,烤製約20分鐘。
  13. 中途如果上色差不多了,怕烤焦的,記得蓋錫紙。
  14. 趁著熱呼呼的,切塊食用。皮酥,內餡軟綿,不油膩的一道海鮮鹹餅哦!

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

海鲜一定要新鲜、处理干净(去腥线/黑膜),火候宁短勿过(一老就柴)

小常识

咸鱼干鱼鳗鱼难点:太咸、发苦、肉柴、腥味重、掉渣

难点一:咸鱼炒出来咸得没法吃 —— 三招减盐

咸鱼的咸度是不可逆的,烹饪前就要处理:

1. 温水泡 15-30 分钟——这是最有效的做法,盐分溶解到水里;期间可以换一次水。

2. 先蒸后切——把咸鱼整条蒸熟再切,能让部分盐分流失到蒸汽里,而且肉质变软更好入口。

3. 整锅不再加盐,只用蚝油和生抽提鲜——这是最关键的一条,很多人一边减盐一边又加盐,白费功夫。

难点二:咸鱼炒出来发苦、有股哈味

原因:

① 咸鱼在加工或保存中已经氧化哈败;

② 炒的时候火太大、时间太长(咸鱼肉本身很干,火大就焦)。

怎么解决:① 闻一下有没有哈味,有的就不能吃了,咸鱼变质的表现是腥臭、发黏、发黄;

② 咸鱼本身很干,炒的时候油要稍多一点、速度要快,一炒匀就出锅;

③ 干煎的时候火不要太大,中小火慢慢逼出油脂。

难点三:咸鱼肉质柴、咬不动

原因:咸鱼在腌制和风干过程中水分流失,纤维变紧。

怎么解决:

① 泡水后鱼肉的含水量会恢复一部分,这是最直接的办法;

② 先蒸后切,蒸能让纤维软化;

③ 横切成薄片或薄块(不要顺纹切大块),薄了就不费牙;

④ 咸鱼豆瓣酱烧、咸鱼茄子煲这类做法,都是把咸鱼切碎后长时间烧,纤维自然就软了。

难点四:鳗鱼(白鳝)烤出来不亮、发柴

原因:

① 表面水分没擦干;

② 烤箱温度不够。

怎么解决:烤鳗鱼要 200 度以上才起亮层。烤之前把鳗鱼表面彻底吸干水分,烤到 200 度以上,表面脂肪才能被逼出来形成那层油亮的皮。烤的过程中可以再刷一次油。

难点五:干鱼(鱼干、鳗鱼干)烤出来干柴

原因:干鱼含水量极低,需要锁住仅有的水分。

怎么解决:① 烤之前**刷一层油或

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