下载悦食 App

豆豉土豆蒸排骨(电炖锅版)

「豆豉土豆蒸排骨(电炖锅版)」的主料就是猪小排、土豆,再配上姜蒜、老抽、生抽。过程属于清蒸,主要动作是腌制、切、腌、炖。火候上大约需要2.8小时。蒜味甘性平;猪小排味甘性平。

食材

步骤

  1. 排骨去血水,加生抽,老抽,料酒,糖,少许豆豉(喜欢重口味可加一小勺老干妈,味道更加),黑胡椒粉,淀粉进行腌制,用量见前方。腌制十分钟便可
  2. 土豆切小块,加少许盐,泡水待用。
  3. 油少许煸出香味姜片、蒜末和豆豉。之前腌制排骨的汁此时可一同入滚煸炒片刻,加入腌制好的排骨,煸出香味。
  4. 土豆沥水下入电炖锅打底(此锅为1.6L),将炒好的排骨连同汤汁覆盖土豆便可。炖汤模式2.8小时。
  5. 开饭啦!

适合什么人吃

偏辣、用油较多、炖煮、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

水开后再上锅,时间要足,中途别开盖,出锅趁热调味

小常识

蒸排骨难点:柴/不入味/腥/不脱骨

【难点】豆豉蒸排骨、豉汁蒸排骨、芋头蒸排骨、糯米蒸排骨、香菇蒸鸡——五个高频问题。

▍难点1:肉发柴/蒸老

原因:

①蒸的时间过长;

②火太大;

③排骨没有腌透。

解决:

①火候宁嫩勿老,蒸老则柴——这是蒸排骨的第一原则;

②水沸上锅大火蒸 18-25 分钟(家庭蒸锅建议 40 分钟,视块大小),关火虚蒸 3 分钟更粉嫩;

③中途不要揭盖(温度骤降会影响);

④排骨要斩成 3cm 见方的小块(块太大不容易蒸透、也难入味);

⑤用筷子能轻易戳透就是熟了,别蒸过头。

▍难点2:不入味

原因:腌制时间不够;腌料没拌匀。

解决:

①腌制至少 20-30 分钟,腌 3 小时以上更好(夏天放冰箱、隔夜更入味);

②先充分拌匀再加食用油——先让所有调料和排骨融合,最后倒油锁味;

③生粉(淀粉)不能省——它锁住肉汁,是粉糯嫩滑的关键;

④用平盘铺平、让每块排骨都能舒展、最好不重叠(叠着蒸受热不均);

⑤不要用深口的碗(蒸制过程中容易受热不均匀);

⑥腌的时候可以稍微比米粉咸一点(蒸的过程中水分会稀释)。

▍难点3:腥味重

原因:血水没洗净;豆豉不够香。

解决(三个清洗去腥的关键):

①用面粉洗排骨——放 2 勺面粉、一点水,充分揉搓排骨 3-5 分钟,让面粉吸附排骨的血水、脏物和异味,再用清水冲洗多几遍直到水清;

②用白醋水浸泡 10 分钟(使肉质容易脱骨、嫩滑);

③清水浸泡出血水 15-30 分钟,中途换水 2 次;

④冷水下锅加姜葱料酒焯水,撇净浮沫捞出冲净(带肉带骨,腥味藏在骨缝里,充分焯透是干净无腥的基础);

⑤豆豉是广式灵魂,要用干豆豉(比老干妈豆豉酱好),稍稍切碎但不要太碎(太碎会散掉不美观)。

▍难点4:蒸的时候干锅/水不够

原因:蒸锅水量不足。

解决:蒸锅需要加足水,避免烧干——蒸排骨时间长(40-60 分钟),水少了

全文 1397 字,已展示 838 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App