蚝油蘑菇
蚝油蘑菇（做法1）
「蚝油蘑菇」以裕灌白蘑菇为主料，再配上葱、姜、蒜。做法走的是快炒的路子，依次切、炒、煮。按食养的说法，葱味甘性平；蒜味甘性平。
食材
步骤
- 蘑菇切成片，加入锅中煮熟盛出、控干水分水分
- 葱、姜、蒜加入炒锅中煸出香味、加入耗油继续煸炒
- 耗油煸炒片刻后，加入煮熟的蘑菇片，煸炒片刻，添加适量调味便可起锅啦
适合什么人吃
烹饪难点
海鲜一定要新鲜、处理干净（去腥线/黑膜），火候宁短勿过（一老就柴）
小常识
熟食度判断：中心温度与外观识别
判断食物熟透最准的是中心温度：畜禽肉中心达75度以上（碎肉71度、家禽74度、海鲜63度）即可放心食用。没有温度计时可看状态：红肉切面无血色、肉汁清澈；家禽无粉红、汁清；鱼肉变不透明且易剔骨；虾蟹壳通红、肉实弹；蛋类蛋黄蛋白完全凝固。大块肉和整禽务必煮透，汤羹炆炖类煮沸后维持至少1分钟，贝类开壳后再煮3到5分钟。剩菜翻热中心也要回到75度，微波加热中途翻动避免冷区。
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