清蒸肉饼
家常做「清蒸肉饼」，主角是猪肉。操作上是典型的清蒸：切、剁。火候上大约需要0.5小时。小窍门：差不多这样的，具体自己看，因为接下来还要剁的，最好不要急着剁太碎。按食养的说法，猪肉味甘性平，归脾、胃、肾经，滋阴润燥，家常百搭。
食材
步骤
- 我一般会买五花肉，肥瘦比例比较适中
- 切成块或者直接剁碎，不介意绞肉机绞，具体绞肉机绞的做出来味道不知道，因为我不喜欢，没用过
- 剁碎，一直剁，剁到有点肉糜
- 差不多这样的，具体自己看，因为接下来还要剁的，最好不要急着剁太碎
- 撒盐撒糖，我具体多少克猪肉，我也不清楚，菜场老板看着切的，9块钱，我用了一半，因为就我和我老公2个人吃。我盐小半匙，糖小半匙。大家视自己情况下哦
- 继续剁，将盐和糖剁匀进肉里
- 倒点酱油，这里少倒点，因为后面步骤可以添加。喜欢的话也可以倒点料酒，个人烧菜无酒不欢
- 接着继续剁会儿，酱油匀进去就可以了
- 下入碗或盘中，我因为要po照片，拗了个心型
- 加凉水没过肉饼便可。这里觉得之前酱油不够，可以加点，或者口味重点的也可以接着加点酱油。
- 入锅隔水蒸，时间看自己情况，水够的一直旺火也可以，文火的话就蒸久点。我一般这个菜最先开始弄，全部菜弄好大概半小时这个就收火。搞定
- 悲剧，心还是给蒸没了，不好好吃最重要
- 这个是上次随便捏了肉丸
适合什么人吃
烹饪难点
面团软硬要适中（按配方加水），醒面够时间才不回缩，烙时中小火勤翻防外焦里生
小常识
蒸饺与蒸米糕难点：皮破、馅不熟、粘笼、蒸后塌陷、糕不回弹
难点一：蒸饺皮破、馅漏出来。三个原因：
①馅太湿（蔬菜类必须杀水后挤干，猪肉馅打水上劲后不能太稀）；
②皮和馅的软硬度不一致（饺子皮偏硬时应把皮擀得更薄些）；
③包的时候没封口。补救：①素菜馅必须加盐杀水并挤干（白菜、韭菜、芹菜水分极大）；
②肉馅打水要打到「能立起」的程度（水肉比约 1:1.5，搅到肉馅发黏发亮）；
③收口要捏紧，捏完轻压一下去掉多余空气（空气是皮破的主因）；
④蒸的时候垫笼布或饺子垫，底下留空隙。
难点二：蒸饺蒸不熟、夹生。关键是水开后上锅（冷水上锅温度回升慢，饺子皮会先泡烂）；大火蒸 8-12 分钟（肉馅）或 5-6 分钟（素馅）；蒸完关火焖 1 分钟再揭盖（防止突然遇冷皮回缩）。判断标准：饺子皮变得透亮、边缘微微鼓起。
难点三：蒸饺粘笼、破皮。
①笼布要湿透并拧干（干的会粘）；
②水开后放饺子、间距 2 厘米以上（挤在一起会粘）；
③水要足、蒸汽要足（水量不够中途蒸汽断了会粘）；
④也可以在饺子下铺白菜叶、蒸笼纸或刷油。已经粘破的没法补救，下一次注意四点即可。
难点四：蒸饺馅不出味、很干。原因：馅料水分太少。肉馅必须打水（分次加葱姜水，边加边搅，搅到吸收完再加下一次），这是饺子馅鲜嫩的核心；素菜馅杀水后要拌入足量油锁水（或加半个鸡蛋），否则蒸出来干柴。
难点五：蒸米糕粘模具、不成形。
①米浆要蒸到「刚好凝固但中心还湿润」（表面用手指按会轻微凹陷即可）；
②**
想按体质定制食谱？下载「悦食」App，扫码即装。下载 App