下载悦食 App

京酱肉丝

京酱肉丝(做法133)

「京酱肉丝」的主料就是里脊肉、豆皮。过程属于快炒,主要动作是腌制。适量里脊肉味甘性平;适量豆皮味甘性平。

食材

步骤

  1. 里脊肉 切成细丝 用料酒和淀粉抓匀 腌制一会,锅中放油 将肉丝略炒变色 盛出 ,锅中接着到少许油 下入面酱适量 白砂糖一点点便可 快速煸炒几下 将炒好的肉丝下入 煸炒 让面酱均匀裹住肉丝 在炒几下 就可以起锅啦,将切好的葱丝和豆皮摆好 肉丝铺在葱丝上 一盘好吃的京酱肉丝就起锅啦

适合什么人吃

不辣、用油较多、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

甜面酱小火炒香发亮,忌大火糊

小常识

炒糖色不苦:焦糖化温度与终止时机

炒糖色发苦发黑,是温度冲过焦糖化区间。原理:白糖(蔗糖)约160℃熔化,170℃左右拔丝、180℃红烧糖色呈琥珀色,超过185-200℃碳化变苦。操作:冰糖或白糖加少许油,冷锅开最小火慢推,糖融化成液态后先冒大泡(水分蒸发)、再转小泡密集、颜色由浅黄到枣红,闻到焦甜香即到点火候。关键:宁早勿晚,离火后余温还会加深;达到枣红立刻加热水(必须热水,冷水会凝固飞溅)或下肉块终止反应。加几滴醋或柠檬汁防糖结晶返砂。怕苦就用水炒法(糖:水=2:1中火煮),更好控。红糖矿物质多更易焦,建议与白糖混用。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App