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花蛤蒸蛋

花蛤蒸蛋(做法16)

「花蛤蒸蛋」以花蛤、鸡蛋为主料,再配上小葱。做法走的是清蒸的路子,依次煮、打散、搅、蒸。前后大约需要6分钟。按食养的说法,葱味甘性平;花蛤味甘性平。

食材

步骤

  1. 买来的花蛤下入水中加盐、香油,吐沙半日。 煮一锅沸水,下入花蛤。
  2. 开口后立即盛出,汤水静置待用
  3. 两个蛋加少许盐,打散
  4. 加入150克煮花蛤的水(晾凉到40度左右),接着次搅打均匀
  5. 过筛至蒸碗中
  6. 入沸水蒸锅蒸6分钟,蛋大部分凝结状态。插入开口的花蛤。
  7. 盖上盘子和锅盖,接着中温火蒸5分钟,焖2分钟。
  8. 起锅撒葱末,加入少许香油和生抽便可。

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

蛋液过筛去泡,盖保鲜膜防水汽,水开后中小火蒸(大火会起蜂窝)

小常识

贝类与鱼难点:扇贝不开口/鱼肉碎/蒸鱼不嫩/汤发腥

【难点】扇贝、蛤蜊、蚬子、鱿鱼、鲍鱼以及各类清蒸鱼,四个高频难点。

▍难点1:贝壳不开口(以为没熟)

原因:受热不够;或贝本身已死。

解决:没开口说明火候不足,加蒸 1-2 分钟即可。但如果同批其他都开了只有个别不开,那是死贝,直接丢掉。

各品类时间:蛤蜊/蚬子 3-5 分钟(先开先夹,开了立刻夹出,否则肉质变老)、生蚝 3-4 分钟(壳微张裙边卷起)、扇贝 3 分钟(贝柱离壳、肉一碰就掉即熟)。

▍难点2:蒜蓉粉丝蒸扇贝/蒸贝类不鲜、有腥味

原因:

①贝没吐沙;

②蒸出的汁没倒掉;

③蒜蓉炒过发苦。

解决:

①贝类买回来要吐沙(清水加几滴油泡 1-2 小时,或加盐),不吐沙直接蒸会沙口;

②蒸完盘底渗出的汤汁必须全部倒掉——那层汁是腥味聚集处,倒掉后再淋豉油和热油;

③蒜蓉要小火炒到微黄出香就关火,炒焦了会发苦盖住海鲜味;

④蒸屉底铺姜片葱段(姜葱挥发性物质随蒸汽带走腥味);

⑤虾线、蟹鳃蟹心这类内脏必须去除,这是腥味主要来源。

▍难点3:清蒸鱼不嫩/鱼肉发柴

原因:

①蒸过头;

②鱼没新鲜或大小不合适。

解决:时间按大小:一斤左右的鲈鱼/多宝鱼约 8 分钟;一斤半的多宝鱼也是 8 分钟。鱼眼变白凸出、筷子能轻松穿透背鳍最厚处且拔出不带血水,就是全熟的信号,看到就立刻关火。

多蒸一分钟鱼肉就老一分。离

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