鲍汁鸭掌翅
鲍汁鸭掌翅是道家常菜,核心用料是鸭翅、鸭掌,再配上姜、高汤、生抽。做法以快炒为主:切、炒、拌、焖。鸭味甘性平;适量姜味甘性平。
食材
步骤
- 鸭掌翅冲洗干净,将前面指甲那一小部分切掉,随后,鸭掌切开两半,鸭翅随关节处剁开,接着分为两半。
- 葱头切成细丝,姜、蒜切末。
- 锅烧热下油,将切好的葱姜蒜一同加入锅中,煸香。
- 随后加入鸭掌翅,煸炒。
- 炒得差不多了,就加入适量的水、适量的高汤,适量的鲍鱼汁,翻拌均匀。
- 接着放些许生抽提鲜、盐调味、老抽上色,翻拌均匀。盖盖文火,慢慢焖一会儿。
- 不时翻一翻,大概十几分钟后,汤汁慢慢就收干了,鸭掌的胶质也出来了,所以基本上是不用接着调芡的了。这就差不多了。
- 切点葱花。
- 最后盛盘,撒上葱花,鲍汁鸭掌翅就完成啦!咱没有鹅掌翅就吃鸭掌翅!哈哈!
适合什么人吃
烹饪难点
原料配比要准,现做现喝(久放分层、氧化变色)
小常识
家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则
做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App