传统京酱肉丝
家常做「传统京酱肉丝」,主角是猪肉丝,再配上大葱葱白丝、料酒、姜汁。操作上是典型的快炒:拌、炒。从食养上讲,葱味甘性平;猪肉味甘性平,归脾、胃、肾经,滋阴润燥,家常百搭。
食材
步骤
- 肉丝加入1勺料酒、1勺姜汁抓匀;加1小勺食盐继续抓匀;加入适量的水淀粉抓匀;最后加入一点食用油
- 调酱汁: 1勺甜面酱、1勺黄豆酱、1勺料酒、1勺姜汁,2小勺白糖,翻拌均匀
- 锅烧热冷油,六层热下入肉丝,中温火炒至颜色泛白,盛出
- 转文火,将就锅内的油煸出香味酱汁
- 转旺火,加入肉丝煸炒均匀起锅
- 将3分之2的大葱丝平铺在盘中
- 铺上肉丝,最后将剩下的葱丝撒在上面
适合什么人吃
烹饪难点
配比要准(按配方称量),小火慢熬不停搅防糊底,熬到挂勺/出油即可
小常识
家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则
做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。
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