蒜香翅根(蒸版,无需煎炸烤)
「蒜香翅根(蒸版,无需煎炸烤)」以鸡翅根、翅中为主料,再配上料酒、大蒜。做法走的是清蒸的路子,依次切、蒸。成菜入味,清鲜本味。蒜味甘性平;鸡翅味甘性平。
食材
步骤
- 蒜我是捣碎的,这样相对于切的 汁多一点。将调料混合一下,蘸一下舔舔,比平时的口味咸点就可以了,因为是蒸的,太太淡了一点也不入味。
- 翅根翅中过水,去除血沫,随后盛出放入凉水里。
- 翅根翅中都划上一两刀,可以划深一点,方便料汁进去。
- 将翅根在料汁里滚一滚,沾上料,可以将蒜往划好的刀口里塞一塞。
- 上锅蒸,我蒸了有四十多分钟,怕不熟。最后吃着就是蒜香味的。蒸的过程中会出很多油水,吃着不咸可以接着蘸一下蒸出来的鸡汁。看图吧,我只拍了两张,每次做饭都着急忙慌的。
适合什么人吃
烹饪难点
水开后再上锅,时间要足,中途别开盖,出锅趁热调味
小常识
蒸菜万能公式:水开上锅与防出水
鲜嫩蒸菜讲究水开上汽再下锅、大火足汽,冷水蒸会鲜味流失肉质发老。蒸鱼约1斤大火8分钟,关火虚蒸3分钟(靠余温熟化更嫩),出锅倒掉盘底腥水再淋热油蒸鱼豉油;鱼身垫葱段架空受热更匀。蒸蛋羹蛋液与温水1比1.5,温水搅匀过筛去泡、盖保鲜膜扎孔,中小火8到10分钟加焖2分钟,大火会出蜂窝。蒸肉铺平不堆叠,排骨大火25分钟;粉蒸肉等厚块冷水上锅慢蒸1小时以上。防冷凝水滴坏蛋面可盖留缝或扣盘,蒸制中途不揭盖。
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App