下载悦食 App

草莓冰淇淋

草莓冰淇淋(做法23)

「草莓冰淇淋」以草莓、牛奶为主料。操作顺序大致是:拌、搅。做好后细腻,咸鲜适口。按食养的说法,草莓味甘性平;鸡蛋味甘性平,归肺、脾、胃经,滋阴润燥,百搭营养。

食材

步骤

  1. 加入三颗蛋黄
  2. 加入50g白砂糖
  3. 充分拌匀
  4. 加入20ml牛奶 充分拌匀
  5. 隔水加热至粘稠
  6. 一直搅拌防止蛋黄凝固
  7. 加入250ml淡奶油 加入25g糖
  8. 充分拌匀
  9. 加入打发好的奶油 分三次加入
  10. 搅拌细腻 混合均匀 顺滑无颗粒便可
  11. 加入模具中 下入冰箱冷藏过夜
  12. 草莓去蒂切成块
  13. 加入满杯草莓
  14. 加入牛奶
  15. 放上冰激凌球
  16. 完成~

适合什么人吃

不辣、用油较多、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

蛋奶液隔水加热(不结块),草莓打泥过筛,冷冻不停搅(防冰晶)

小常识

蒸蛋羹滑嫩无蜂窝:蛋水比与火候

蒸蛋羹表面蜂窝、老硬发绿,是蛋水比和火候错了。黄金比例:蛋液与温水约1:1.5(喜嫩用1:2),温水40-50℃(凉水出蜂窝、开水烫成蛋花)。打散时轻搅少起泡,过细筛2-3次并撇去表面浮沫,碗口盖保鲜膜扎小孔防冷凝水滴落。水开后入锅,转中火或小火蒸8-10分钟(200毫升量),关火焖2-3分钟再揭盖,防塌陷。盐、生抽等调料蒸熟后再放,早放易让蛋白变性不鲜嫩。炒蛋嫩滑:蛋液加少许清水或料酒打散,热油快炒、凝固即出锅。煮全蛋冷水下锅,溏心约6-7分钟、全熟9-10分钟,过冷水易剥壳。

想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App