下载悦食 App

三种手法呈现了三个笑脸酒酿开花馒头

做一道「三种手法呈现了三个笑脸酒酿开花馒头」,需要面粉,再配上酒酿、酵母。做法沿清蒸的思路展开:发酵、蒸、切。其中最要紧的一步大约需要50分钟。容易翻车的地方是用虎口将面团收起; (不要捏太紧,不然不开花)。从食养上讲,酒酿味甘性平;+面粉味甘性平。

食材

步骤

  1. 发酵好的面粉均分三份;
  2. 拿出其中一份面团,接着分均分成二个小面团; 做第一种
  3. 将二个小面团按压个窝窝;
  4. 接着捏成这样的三个边
  5. 用虎口将面团收起; (不要捏太紧,不然不开花)
  6. 为了蒸好后能区分,在虎口收好的馒头胚上放了粒黑芝麻; 做第二种
  7. 接着取一个大面团,搓长,放切三段;
  8. 分别搓长三条;
  9. 二条面条平放在下,一条叠放在上面,如图放好;
  10. 将边缘捏紧,轻轻搓光滑;
  11. 用手揪成二份,揪口朝上,同样为了区分,分别在上面下入了瓜子仁; 第三种
  12. 将剩下的那个面团,按扁;
  13. 用刀划二刀(不划透面皮),在开口处抹淀粉;
  14. 卷起,捏紧边缘,搓光滑;
  15. 揪成端,揪口面朝上;
  16. 下入蒸格二次醒发,这次醒发了50分钟,有点微微的发起就可以了;
  17. 锅中旺火煮开水,上蒸格旺火蒸馒头15分钟,熄火;
  18. 焖5分钟接着开盖拿出馒头;
  19. 第一种做法,放黑芝麻的开花最漂亮;
  20. 第二种做法,放瓜子仁的开的花也不错;
  21. 第三种做法,看抖音捏边缘封口时要沾点水的,我忘记沾水了,边缘开口了,馒头开花也不漂亮。 抖音里人家做得是很漂亮的,这主要是我自己的问题
  22. 漂亮的第一种做法
  23. 第二种做法的开花馒头
  24. 第三种,被我做得丑哭了
  25. 开花馒头合个影

适合什么人吃

不辣、少油、清蒸、难度偏高,按这个做法日常做菜正合适;工序稍多,可以周末慢慢做

烹饪难点

面团揉光滑,发到2倍大(28-30度),二次醒发后蒸足时间防塌

小常识

红糖紫薯全麦馒头难点:不开花、发硬皱皮、颜色不对、甜得发腻

难点一:为什么我做的一直不开花

「开花」的原理其实很简单:靠面团表面的裂纹 + 蒸汽的膨胀撑开。不开花说明这三个条件没满足。

怎么解决(六个条件同时做到):

① 面团表面要擀出裂纹——这是「花」的原始裂纹来源;

② 用刀在顶部划十字或斜切,45 度斜切比正切裂口大得多;

③ 层数不超过 4 层——层数太多会互相挤压反而不开;

④ 旺火蒸制——火力一定要大,蒸汽猛才能把裂纹撑开;

⑤ 水开才上锅,并且全程旺火;

⑥ 分好的剂子不能过度发酵——发过头就塌不开花了。

难点二:红糖馒头颜色发黑、发暗

原因:

① 红糖直接和面会被面团的碱性环境中和变灰;

② 红糖加多了;

③ 用了老抽/酱油提色。

怎么解决:红糖要先用温水或牛奶化开,静置 5 分钟再和面(温度不能超过 40 度,太高会烫死酵母)。想让颜色漂亮可以用开水化红糖,但要等它降温到温热再加酵母。红糖本身甜度不高,想更甜可以加到 100-120 克。

注意:红糖馒头必须用耐高糖酵母,普通酵母在高糖环境下会受抑制影响发酵。

难点三:加了红糖/全麦/紫薯之后面团太黏、没法揉

原因:红糖、全麦粉、紫薯泥都会增加吸水量。

怎么解决:面团的软硬标准是「柔软、略沾手」,红糖面团尤其不能追求揉光滑——稍微有点粘手才对。做法是呛面:边揉边分次揣入干面粉,预留 20 克根据实际状态调整。

预防:紫薯要先蒸熟压泥,并且要放凉到 35 度左右才能加酵母(温热的薯泥会直接烫死酵母,这是很多人发不起来的隐藏原因)。

难点四:馒头出锅后立刻塌陷

原因:

① 发过头了(体积涨到 3 倍以上还继续发酵);

② 排气不彻底;

③ 焖的时间不够。

怎么解决:

① 发酵到 2 倍大就够了,用手戳一个洞不回缩不塌陷就是发好了(回缩说明还要继续发);

② 面团要充分排气揉匀,内部蜂窝均匀才不会塌;

③ 蒸好后关火焖 2-3 分钟再开盖(有的做 5 分钟),突然开盖温差会让馒头

全文 1460 字,已展示 876 字
要看完整内容,到悦食 App
下载悦食 App
想按体质定制食谱?下载「悦食」App,扫码即装。下载 App

相关食谱

悦 悦食 App健康饮食·记录·戒断一站式 下载
食材库食谱库健康知识康养医疗机构工具关于我们
下载悦食 App