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懒人必学

懒人必学的

家常做「懒人必学」,主角是腊肠、大米,再配上胡萝卜、香菇、小米椒。操作上是典型的快炒:泡发、切、炒、煎。口感入味,锅气十足。其中最要紧的一步大约需要4小时。从食养上讲,蒜味甘性平;葱味甘性平。

食材

展开其余 2 种食材

步骤

  1. 香菇冲洗干净,提前4小时用冷水泡发,泡过香菇的水记得留下待用哦,将所有需要清洗的食材冲洗干净控干水分水分待用,大蒜和辣椒切末~
  2. 香菇切成片、腊肠切成片、胡萝卜切成小丁、玉米粒用刀切下,刀切玉米粒更入味哦~
  3. 锅中下油并烧热,先爆辣椒和蒜末,接着下入香菇和腊肠,煸炒一会后
  4. 接着下入玉米粒及萝卜丁煎炒
  5. 接着加入1勺盐、1勺生抽、1勺老抽,煸炒半分钟左右便可起锅,食材不需要完全煮熟。
  6. 大米冲洗干净,加入2勺生抽、1勺老抽、1勺耗油及1勺香油,将这些调料与大米一起充分拌匀。
  7. 将配好佐料的大米和炒过的腊肠玉米等食材一起下入电饭煲中,接着加入备好的香菇水。
  8. 最后就是正常的煮饭模式啦 饭好后在电饭煲里焖几分钟,开盖充分拌匀就可以吃啦
  9. 特别好吃!真的真的很香很入味,自从学会了电饭煲焖饭我都很少做蛋炒饭了,强烈推荐给懒癌患者!

适合什么人吃

偏辣、用油较多、炖煮、上手简单,按这个做法日常做菜正合适;平时下班也能轻松搞定

烹饪难点

配料比例要准(按配方称量),注意火候和调味时机(盐/醋多最后放),第一次做建议减量试做

小常识

家庭烹饪配比与称量:从和面到调味的通用法则

做饭最常被忽视却最能决定成败的就是配比与称量。先讲称量:家庭没有秤时可用统一量具换算——一般面粉1平杯≈120克、水1杯≈240毫升、液体酱油1汤匙≈15毫升、盐1茶匙≈5克;电子秤最准,配比尽量以重量计。和面水比:面粉与水约2:1(500克面粉配250毫升水),冷水面偏硬220-240毫升、温水面240-260毫升、发面260-280毫升加酵母糖。液体饮汁比:豆浆干豆:水约1:10、大米豆浆米:水2:1、米浆1:8。咸甜酸平衡:红烧汁生抽:老抽≈3:1、糖醋汁糖:醋≈1:1、腌料盐糖1:1;宁淡勿咸,出锅前再补。火候与调味通用原则:调味分两次(中途定味、出锅前补缺),盐后放防肉柴,糖提鲜中和咸,醋去腥增香最后淋;液体多的菜大火收汁、液体少的菜小火入味。记住一条:配比准、称量稳,味道才稳。

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